普通です。裸はぽちゃ。ダイエットには？

質問

ダイエットしてるというと、細いのに？！と言われます。
が、裸はぽちゃってます。
ビキニはしばらく断食だなぁ。。。

そんな私が痩せるためにはどうすれば良いですか？
日頃から気を付けてはいるのですが、何かこれというものはありますでしょうか？

回答No.2

smash27 · ベストアンサー

するべきは筋トレと姿勢矯正では？

お腹周りが気になるなら、ツイストを入れた腹筋や、仰向けでの睡眠とかを試してはいかがでしょう。

服を着て細く見られるということは、食べ過ぎとかではないと思われるので、食事を減らすとかはしない方がいいのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
やっぱり運動ですね（笑）

回答No.3

OnePunchMan

毎日のランニングと腹筋運動かな。
極端な食事療法は、する必要は無いと思いますが、
肉を食べるよりは、豆腐とかコンニャクを
食べた方が良いかも知れません。

お礼

うぅ。。。ランニング。。。
腹筋。。。
頑張ります。。。
ありがとうございます。

回答No.1

KoalaGold

着痩せしているなら全体のシルエットは細いのでしょう。

ってことはたるんで緩んだその贅肉が憎い。筋トレです。

お礼

筋トレ。。。なんか自宅で器具を使わずにできるのあるでしょうか？