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ポジティブな方いますか？
- ポジティブな方いますか？強迫性障害に悩む質問者が、ポジティブになる方法を求めています。
- ポジティブな方いますか？質問者はネガティブな性格と強迫性障害に悩まされており、ポジティブな人の存在に支えを感じています。
- ポジティブな方いますか？ポジティブな人と共にいると少し気分が落ち着くと質問者が語り、自身もポジティブな考え方になりたいと願っています。
- jajajagagaga
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
トリガーの件は、主治医が言ったことなのでしょうか。 いまは、強迫性障害を治すことに専心しませんか。 強迫性障害は以前は、強迫神経症と名称で、神経症の1種でした。 神経症は思考傾向が原因の1つですので、考え方の癖を変えることが できれば、止めたいけれど止められない、やりたくないけど やってしまうというOCD強迫性障害の症状から脱出できるのでは ないでしょうか。 行け行けドンドンのようなポジティヴならば、 慎重なネガティヴ・スタンスの方がお勧めです。 アナタさまの場合、何らかのメンタルブロックの作用が あるのかもしれませんが、なんであれ、 強迫性障害を治すことが肝心ですので、あれこれ考えずに、 それに集中しませんか。 日本人はネガティヴが好きな傾向があり、褒めたりすると 「甘いよ！」的なことを言う人が少なくないのですが、 これまでの人生で、アナタさまの周辺の日本人には何でも否定したり 批判したり正論で責めたりするネガティヴ好きの人が多く 見られませんでしたか。環境の影響や擦り込みが絡んでいたり しますので、強迫性障害を治すためにも、河岸を変えるのも いいかもしれません。
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- eroero4649
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根っからポジティブな人はいることはいます。でもそういう人の大半は学習能力がない人です。同じ失敗を何度くり返してもちっとも凝りなんだから、根っからポジティブという他はないです。 しかし他の方もおっしゃるように、ネガティブから入るポジティブもあると思います。 毎日太陽は東から昇り西に沈みますが、そのことについて私たちは特別な感慨を持つことはありません。当然のことだからです。台風が来たら雨が降りますが、そのことそのものに特別な感慨はありません。台風が来たら雨が降るのは当たり前のことだからです。 世の中、上手くいかないことも多くあります。「上手くいかないのは当たり前だ」と思うのは、ある意味ネガティブです。失敗が当然と考えるのですからね。 でも、失敗が当然なら、成功は喜ぶべきことです。失敗は起こるべくして起こることが起きただけので悲観することではない、という考え方もできます。これはネガティブから入るポジティブシンキングですね。 テレビで自分大好き芸人という人たちが呼ばれました。ナルシストを売りにしている芸人さんたちです。その芸人さんがね、自分についてこういったのです。「僕たちはものすごく嫌われてもいるので、自分が一番のファンになってあげないと、誰もファンがいなくなってしまう」って。 これもネガティブから入るポジティブですよね。自分が嫌われているということを自覚しないといけませんからね。 ですから質問者さんが自分がネガティブというのは、自分自身を受け入れられていないってことでもあると思うのです。こうありたい自分、こうでなきゃいけないと思っている自分と、現実の自分がズレてるからああ、自分はダメだと思ってしまうのです。ヒット打てる実力がないのにヒットが打てると思っているから、ヒットが打てないと落ち込むのです。 まずはダメな自分、ヒットが打てない自分というのを「それが現実だ」と認識することですね。
人生経験でしょうかね？ この程度なら心配いらないって領域が歳と共に経験から増えて行きます。 オバハンが厚顔無恥なのはそういう理由です。 足の裏と同じで面の皮が厚くなって思考が「まあなんとかなる」って方向へ移行するのでしょう。 自分も若い時は結構神経質でしたが、今はあまり気にしないです。 それは多くの失敗をして失態を晒すしかないですよ。 足の裏は歩かなければ硬くはならないのです。
- p-ink
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私の勝手な気持ちの持ちようを書かせていただきます。 どんなことも「唯一ではない」と思っています。 思うようになったのか、思うようにしてきたのかわかりませんが。 同じように大切なものを見つけるのは難しいだろうけど、でもそれを無くしたとしてもそれは唯一ではないって。 そう思うと、好かれないことが平気になったり、だらしないことを見られても笑い飛ばせたり。 この仕事が唯一ではない。 この友達が唯一ではない。 この考え方が唯一ではない。 正しいだけが唯一ではない。 優しいだけが唯一ではない。 この生き方が唯一ではない。 そんなふうに。
プライドが異常に高いのと、常に人の目を気にしてるからそうなるんですよ よく性格は持って生まれた物だから変えられないとか言ってる人が居るようですが、要は考え方一つなので全然変えられるんですよ （死) ありますよね、これは今の世の中では100%不正解です 死ぬ可能性高い選択肢は愚かです、死 以外何を選んでもある意味正解なんですよね。 物事においては、ほぼ選択肢を求められますが、確率の差90%間違いないと思える事でも、状況が一転二転して結果不正解な事もあります 確率10%を選べないのはね、大体の人は人目を気にしてるから選べないんですよね このあとどう状況がかわろうがこの10%の状況は無いなと、その結果90%を選ぶやり方が正解であって、状況がこう変わると予測出来れば10%をガンガン選べばいいのです 言ってみればチャレンジ精神ですよ、別に失敗しても死なないんだから この精神の結果、後に色んな事を受け入れられるようになり失敗を恐れなくなるのではないでしょうかね？ とまあ質問の回答はこうでしたが こだわりの強いポジティブなんかよりオススメしたいのは、なんとかなるさ～の精神の方ですけどね
- rokutaro36
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まず、ポジティブだとか、ネガティブだとか、 そういう分類をすることをやめましょう。 人間は、ポジティブとネガティブの２種類に分けられる なんて、単純なものではないでしょう。 百人いたら、百通りです。 なので、そんな分類方法は、何の意味もなく、無駄なだけです。 ところで、医師の診察と治療を受けていますか？ 強迫性障害は、病気です。 自分一人の力で治せないから病気なのです。 薬と認知行動療法などの治療方法を組み合わせて、 治療されることをお勧めします。
- OnePunchMan
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回答No.1様の回答の通りだと思います。 私もどちらかと言えば、ネガティブに考える方です。 こんな事をすると、周りの人に大きな迷惑を掛けるだろうと 思うと、なかなか行動に踏み切れないこともありました。 なので事を起こす前に、こんな事をすると、このような 弊害が出そうなので、出た場合はこのような方法で回避 できるだろうと言う対策を頭の中でシミュレーションを する癖を付けるようにしました。 そうすることで、気持ちが少し楽になりました。
- akkyglobal
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これは僕の持論になりますが、ポジティブな人ってネガティブから入ってるんだと思います。 ネガティブなことを考えて、そうならないためにどうすれば良いか考える。 それがポジティブシンキングになるのだと思います。 ポジティブ発言って軽く言ってるように見えますが、実はネガティブな事に対しての解決法を見つけてるのだと思います。 ですから貴方もネガティブな考えしかできないと思っているなら、その思ったことに対してどうしたらそうならないようになるのか、考えていくことが大事だと思います。 ネガティブな人にポジティブになれなんて言ってもなれません。 ネガティブを基本にして、そのあとを考えることが良い方向にいくと思います。
お礼
たくさんの回答ありがとうございます。 1番しっくりときた回答をベストアンサーに選びました。 強迫性障害は精神科で診断された結果です。 ですがなかなか再診に行けておらず、やはり悪化してしまいました。明日にでも再診の連絡をし、近いうちにまた診察を受け、薬を貰ってこようと思っております。 確かに日本はネガティブ思考が多いと感じます。 皆さんの意見を参考にして、とりあえず今は強迫性障害の治療に専念しようと思っております。ありがとうございました。