休日でも仕事のことを考えてしまう

質問

こんにちは。
社会人の方におききしたいのですが、休日になんとなく仕事のことを考えてしまうことってありますか？

私は結婚していて共働きです。
私にも、夫にも、休日によく職場から電話があります。
たいしたことではないのですが、確認のためとか、報告とか。
2人ともそれなりに責任ある立場なので、仕方ないのかもしれません。

電話のせいもあるし、他の仕事上の悩みもあるし、休日もなんとなく仕事のことが頭にあります。
夫はゲームに逃避して、仕事を忘れているようです。
私も、スイミングしたり買い物に行ったりしていますが、常に心に仕事のことがひっかかっています。

無理に追い払おうとしなくても、そんなに苦しいわけではないのですが、（かえって無理に追い払おうとすると疲れる）せっかくの休みなのになあ・・・・・・と思う気持ちもあります。

社会人であるかぎり、仕方ないんでしょうか？
よかったらみなさんの考えもおしえてください。

回答No.5

mojitto · ベストアンサー

そのお気持ち、わかりますよ。仕事は責任がついてまわるもので、休みでも気になってしまいますよね。

僕の場合、仕事から上がる前に『やり残したことはないか』『休み明けに何をすべきか』を確認して、必要に応じてメモを残します。そうすれば休みの日に仕事のことを考える意味がなくなりますよね？

ただ、休みの日の仕事の電話に関しては僕は下っ端で、そのような電話を受けたことがないのでわからないです。気持ちを切り替えるしかなのでしょうね。
そのきっかけとして、リフレッシュ作用のあるオレンジジュースでひと息つくのはどうでしょうか？

お礼

とても参考になりました。
確かに、休みに入る前に、やり残したことと、休み明けにやることを確認は必要ですね。

休み中に考えることは、「意味がない」と思うだけでもだいぶちがいます。

ありがとうございます。

回答No.4

tammy931236

私も以前仕事をしていた時に休日問わず常に頭の中は仕事のことでいっぱいでした。
そんな自分が嫌で仕事の事を忘れようと、勉強を始めました。
私は仕事を通して知った事を勉強したいと思い、仕事を未来の資金作りと思い自分の為に仕事をするようになったら、頭に仕事の事がある時でも苦にならなくなりました。
私も責任のある仕事に就いていて、膨大な仕事量がありました。ストレスでラーメン一本食べられなくなることもありました。
でも、誰の為でもなく自分の為に仕事をするという事が大切だと学びその後からは仕事に振り回される事もなく充実した生活が送れました。
そんな私も仕事を辞めて、今は２８歳にして学生です。
今学生でいられるのも、仕事をして資金を作られたおかげですし、次のステップに進めたのも以前の仕事のおかげです。
今となると、忙しく寝る暇も無かった自分を懐かしく思いますが、確実に成長する事が出来たと思っています。
責任のある立場でお働きになっている以上仕事の事が頭にあるのは仕方の無い事です。
是非今の仕事から毎日何かを学んでいるとお考え下さい。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.3

walsh

わたしの場合、仕事に追われる時（自分のキャパを超えた仕事量がある時）は、どうしても休日後の出勤日の仕事の順番（優先順位）や、どのくらいで終わらせられるだろうとかを考えてしまってました。
仕事の事を考えることで、『何らかの解決→心の平安』を求めていたんだと思いますが、何かが解決されることはありませんでした。
もっとも心の平安を求めて、安易な休日出勤も結構しましたが。

いつの頃か忘れましたが、休みの日には仕事のことは考えないようにしました。割り切っちゃえば、これって意外と簡単でした。
休みの日は、寝たり、泳いだり、音楽聴いたり、自分の好きなことをして過ごして、休みだからって、何かしなきゃって気を張ることもせず。

そうじゃないと、なんのために働いているかもわかんないじゃないですか。

あと、職場の方に、確認とか報告をさせるよう仕向けているのは、自分自身だったりしますよ。
休みの日は連絡はさせずに、職場の方にお任せになったらよろしいかと思います。わたしも、休日に連絡がなくなって寂しい気がしましたが、『寂しい＝自分が求めていた』ってことなんだと思いました。

長くなった割に、あまり参考にならなかったかもしれませんが。

お礼

ありがとうございました。
私も割りきりができるようになるまで頑張ります。

回答No.2

3-3co

平日は、いつも寝る前に翌日の仕事のスケジュールを組み立てたり、休日でも急にやり忘れた仕事を思い出したり、遊びに行っても「明日は仕事だから」セーブしたりしちゃいますね！
仕事している限り仕方ないと思っていますけれど。
私も共働きですが、逆に仕事中は「スーパーの安売り」を思い出したりしています（笑）
　回答・アドバイスではないですね！失礼しました。

お礼

ありがとうございました。
確かに、逆に、仕事中にほかの事を考えることもあるし、仕方ないのかもしれないですね。

回答No.1

ko-pooh

職種にもよりますが、交代制で休む場合特に陥りやすいです。
結局休みの日も電話がかかってきて、頭の中を完全にＯＦＦに出来なくなってしまうのです。
究極を行ってしまうと会社?仕事をやめるしか方法はないと思います。
※現実的には辞められないので、みんな頑張ってしまうのでしょうが、、、。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。