休日２日連続で友達、彼氏に仕事の話を発散してもあと

質問

休日２日連続で友達、彼氏に仕事の話を発散してもあとでやはりもやもやしてしまいます。彼氏に話しても変わりません。
やはりあとでぐだくだと同じことを考えて時間だけが過ぎてしまいます。他に何もできなくなり、人に当たることも、あります。
遊んでも、買い物してもすっきりしなくて、ご褒美とかも作れないです（彼氏の帰宅も遅く、電話も申し訳なくてできない）
彼氏がいてもいなくても変わらないとも思います。いたら依存対象になるだけです…。
すっきり発散する方法はないのでしょうか？（休日などに
私は、グダグダダラダラ怠け癖があり、自分に甘いです。

回答No.2

pipipi911 · ベストアンサー

オフ・タイムには、一切仕事を忘れることです。

問題解決の有力なツールである
「マインドマップ」を書いてみることを
お勧めしたいです。書き方は検索すれば
解ります。

［1日1行で宜しいので「嬉しかったこと」
「悲しかったことを」書いてみませんか。
コツは、沢山有っても、
1件に絞って書くことです］

創作料理の達人になること等を
含めて、1人で行い得る趣味を
いくつか始めてみませんか。

［怠け癖…もしかしたら、過去に何らかの
幻滅や絶望したことが有るのではないでしょうか。
それがメンタルブロックを生じさせているのかも
しれませんね。メンタルブロックをクリアして、
将来誕生してくるお子さんの為に、自己研鑽して
良妻賢母になれるようにしてください］

お礼

一切忘れる。
そして1人で行える趣味で発散する。
良いことだとおもいます。
毎日書き出せるよう、したいとおもいます。

回答No.1

go_gohide

簡単な事ですが仕事をプライベートにまで持ち込まない事が一番
大事ですね。
自分が休みたい時間まで仕事の話をするという事は気持ちにも
時間的にも全く余裕が無いという事です。
私は会社を経営していますが、妻や友人には良い事だけ話しています。
嫌な話をすると相手も聞きたくないのに聞いてあげないといけないかなと
いう気分になりますからね。
人間というのは悪い事ばかり考えてしまう人と良い事ばかり考える人が
いるのはご存知だと思います。ポジティブかネガティブかという事です。
スッキリ発散したければ誰もいない時間に海に出掛けて大声で
嫌いな奴の名前ややりたくない事を連呼する事です。
誰かに聞いて貰うんじゃなくて自分で処理してしまうんです

お礼

自分で処理…。
確かに、相談相手には暗い話ばかりではなく、良いことも話し合いたいです。今後仲良くしていくためにも…。
自分はネガティヴな方だとおもいます。1人で解決できるよう頑張ります。