野菜をたくさん食べると胃に悪い？

質問

ゆで野菜をいつも多めに食べるのですが

何日か続けると胃が痛くなり吐気がしてきます。

食物繊維はそんなにない野菜ばかりなのですが。

私のように野菜を食べて胃を壊した方いらっしゃいますか？
朝昼晩、小皿三つ分〈１０センチサイズ〉食べるのですが多すぎでしょうか？

回答No.1

moyomoyo4 · ベストアンサー

こんばんは

ドラえもんのお方です。お久しぶりです。野菜をたくさん食べることは良いことだと思います。野菜を食べて胃を壊すのは、質問者さまの胃が少し弱いのかもしれないです。外の目を気にしたりとか、神経質になって緊張状態になったりとかで、血行不良とストレスで胃は収縮します。どこかでストレスになっているところがあるのかもしれないです。野菜を何日か続けて吐き気がくるなら、朝、昼に野菜を多くして夜は控えめに食べるとかの方が良いと思います。朝、昼に野菜を食べたほうが消化時間が長いです。運動をよくされるとお腹がすいて、食事を食べたくなります。胃は誰でも痛くなります。あまり食欲がないときに、無理して野菜を食べ続ければ調子が悪くなることは誰でもあります。気にしすぎないで大丈夫です。

「ねっ　ドラエもん」　

「うん、どこでもドア　がんばってね　うふふっ」　o((≡゜♀ ゜≡))o　

お体に充分に気をつけてください。

お礼

またお答えいただけてとてもうれしいです＾＾
お久しぶりです☆＾＾
運動してないなぁ…
ストレス…これはしっかりあるなぁ。

そういうところからも来てるのかもしれないですね。野菜の量は調整してみようと思います＾＾
ありがとうございます＾＾

ドラえもんのお医者さんカバンが欲しいです〈笑〉

回答No.3

moyomoyo4

こんばんは

書き忘れました。野菜の葉、根、実を効率良く食べてみてください。野菜も偏らないで食べる感じです。

https://vegetable.alic.go.jp/yasainohimitu/bubun/bubun.htm　葉を食べる野菜や実を食べる野菜、根やクキを食べる野菜が載っています。

http://column.asken.jp/glossary/glossary-191/3282/　「まごわやさしい」

野菜ばかりの食事でもいけないですので、健康な食生活を送るために「まごわやさしい」と言います。食事とバランスよく食べる感じです。野菜ばかりではなく、魚とかも食べてバランス良く食べないといけないです。

過去の質問は少し知っていますが、どうしても他のお方の質問で回答が遅れてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=puozoffC7w4　ドラゴンボールならこのシーンが一番好きです。ゲームのしかなかったです。

https://www.youtube.com/watch?v=aGflpz13P5Q　ドラクエなら「果てしなき世界」の曲が一番好きです。

「はい、タケコプター　がんばってね　うふふっ」　o((≡゜♀ ゜≡))oT

お体に充分に気をつけてください、

回答No.2

moyomoyo4

こんばんは

わたしも、質問者さまの質問に回答できてとてもうれしいです＾＾　運動をするとお腹が減ります。運動が少したりていない場合に、いきなり激しい運動すると危険ですので、自分のできる範囲で無理せず、軽めにウォーキングされるで良いと思います。質問者さまはストレスがたまっているんでしょうか。ファン登録でも入れましょうか。でも、いるかいらないかわからないんです。

http://okwave.jp/qa/q6904692.html　お気に入りユーザーは名前が変わって、今はファン登録です

http://blog.okwave.jp/staff/2011/01/13/2810.html　スタッフブログ

ファンが多いお方の方が当然回答がつきます。野菜の量は調整してみてください。ドラえもんのお医者さんカバンがほしいんでしょうか。簡単な病気なら治せますからすごく便利ですね＾＾　ストレスは溜めこまないで、悩みがあるならストレス発散で書いてください。少し気持ちすっきりすると思います。