自分の臭いが気になって仕方ありません

質問

私は、自分の臭いが凄くて住んでるアパートの部屋や自分が触ったもの、自分のいる空間が、自分の臭いでいっぱいになってしまっているのではないか、自分の臭いで汚染されている、と常に思ってしまいます。

それに、アパートの外にまで臭いがしていて、同じアパートに住んでいる人や近隣のかたに迷惑をかけてしまっているのでわはと常に恐怖で、車の走る音が自分のアパートの付近に差し掛かると、うなったりエンジンがおかしくなったり、近所のいぬが変な鳴き声して吠えているように聞こえたり…外で人の声がすると自分の事言ったりしてるのではと思ってしまい、外にいくのも怖くてどうしたらいいかわからなくなってしまいます。

隣に住んでいる人に聞くのもおかしいですし、でも気になるし…。

仲のいい友人に私臭くない？と勇気を出して聞いたところ、洗剤のような臭いが凄いするといわれました。
それと今日、知り合い宅にお邪魔したのですが、猫臭いでしょといわれたのですが、私には猫がトイレした臭いがわかりませんでした…。鼻が悪いのかもしれません。

部屋も置き型の無香の消臭剤を置いたり、なるべく臭いがつかないように、洗濯も無香料のものを使っていますが、全然臭いがとれなくて…。

どうにかして、臭いがしているかいないかどうかだけでも確かめたいのですが、何かいい方法はありませんか？

こんなにも気になってしまうわたしは病気でしょうか？

回答No.3

noname#221359

オナラ等身体的な病気なら、例えば過敏性腸症候群（IBS）ガス型とかですが、
心理的な病気であれば、自己臭病が当てはまるかと・・・。
自己臭病は結局は自分のニオイが他人にとって不快ではないし、そこまで異常ではないという認識を持たせて治療するようなのですが。
※私は両方（自称）です。一昔前にボボボーボ・ボーボボというマンガが有ったような気がしますが、私の場合はブブブーブ・ブーブブです。もう慣れた気がします。

質問者様がこんな風になってしまった原因を他のトコロに求めるならば、時代です。
江戸時代であれば、風呂に入れなかったり、衛生環境が今とは大違いですから、ニオイがするなんてことは、一般的だったし、そこまで気にする環境ではなかった。

本当にニオイに敏感になってきたのはつい最近のことなんです、実は。

だから、みんな自分が臭くないように、身体を洗ったり頭を洗ったり脇アセに注意したり、口や足のニオイに注意したりしていて、要は今までと比べると過剰な訳です。
「臭い」と言う言葉も、子供にはキツイ。いじめの対象になることもあり得ます。

みんなニオイはします。それは仕方が無いことです。ゼロにするなんてできません。
「生活臭」というのも、フツ―に生活している人なら、フツ―に出ます。みんな自分のニオイは分からないし、他人のニオイには敏感になるので、他人の家にお邪魔すると、なんかちょっと変だな、って思ってしまう訳です。

質問者様のイマの状況は、もしかしたら精神的に不安になるような出来事がこれ以外にあって、そこに「ニオイ」問題がでてきたから、気になって仕方がなくなり、スパイラルにハマっているのかもしれません。心療内科でなくとも、家族や友人に話を聞いてもらって、ニオイが（そこまで）しない、あるいは気にならないと言ってもらった方が良いかと思います。

回答No.2

noname#255857

>洗剤のような臭いが凄いするといわれました。

洗剤の匂いも心地いいものではないと思う。
それを「凄い」すると、友達が言ってくれるならそうなんでしょう。

スプレーとかしすぎてません？
臭いを消すために、匂いの出るものを降りかけるのは逆効果だけど。

自分の臭いには気づきにくいもので、気をつけるのは良いことですが、
異常に気にしすぎてその対策で周りから敬遠されては本末転倒です。
臭くたっていいじゃない。ホドホドでいきましょうよ。

お礼

スプレーはいえの中では使っていませんが、車は凄いかけてしまっています。

気になるあまり、余計に自分で臭いを強くしてるのかもしれないと思いました。

スプレーしたり、消臭剤置くのもやめて様子みようと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.1

kaitara1

誰でも嗅げるにおいが嗅げないので想像だけが肥大しているのでは。そもそもあなただけが無際限に悪臭を発するというのは自惚れでして、少なくとも肉体的には貴方はごく普通の人です。病気といえば病気でしょうし、自分が治そうと思わない限り周囲の人に聞いても無駄です。

お礼

そうかもしれません。

想像しすぎて、苦しくなってしまう…。

気にしすぎは良くありませんね。

回答ありがとうございました。