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自己暗示をしたい
自己暗示をしたい 自己暗示をしてみたいのですがリラックスの仕方がわかりません。なんか緊張してしまうのです
- k1a9z5u3
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質問者が選んだベストアンサー
自己暗示Step➡行動プライオリティ➡緊急イノベーション➡コンセプト策定 他。 リラックスStep➡体調コントロール➡ＩＯ制御・・・自立神経他、感性・発想・PDCAサイクル他。
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- SPROCKETER
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回答No.1
自己暗示なんて思い込みに過ぎません。 緊張症ならば、精神科の病院に相談すれば治療して貰えます。薬を飲んでいれば強迫観念が無くなってリラックス出来るでしょう。 マスコミが宣伝している変な風潮が信じない方が良いですよ。
