ダイエットで細くなれない！骨格が太い原因と解決策とは？

2016/05/10 20:23

このQ&Aのポイント

155cm42kgの体型でダイエット中も変化がなく、骨格が太いために細くなれない悩みがあります。
骨格が太いために華奢な印象を与えにくい体型であることが原因です。
細くなりたい場合は、食事制限だけでなく筋トレや体質改善を取り入れることが大切です。

ujdagw482
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ダイエット・運動
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chiychiy
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2016/05/12 11:33 回答No.5

こんにちは以前何度か回答させていただきました。薄く細いのですが、骨格はしっかりしています。特に二の腕を身体につけた場合は太く見えて当たり前です。少し二の腕を身体から話すようにした左手は細く見えます。痩せてもこの部分は細くなりにくいです。一度ついてしまうと取れにくいのです。それと失礼ですけど、足も動体に比べてそれほど細くないのではないでしょうか？やはり手足の細い人は、得なことに細く見えますし胴が細くても、ダボっとした服を着てしまうと太く見えます。だす部分は手首足首などの細い部分を中心に考えていくといいと思います。ダイエットですが、腕は使わなくても二の腕につきますし筋トレしすぎてもついてしまいます。程よく動かすようにすれば、また見え方が変わってくると思いますよ。モデルの細い人は手足が物凄く細いです。体重落としても二の腕は難しいですから、適度な運動で減らしたほうがいいと思います。頑張ってくださいね。

質問者

お礼 2016/05/12 12:31

ありがとうございます‼ まさにおっしゃる通り胴体と手脚(特に二の腕、太もも)のアンバランス感があります。胴体の細さに対して手脚が太い、逆に手脚の太さからすると胴体が細すぎ?という感じです。やはり胴体に対して手脚が細い人は細く見えるので、それが痩せても細く感じない原因だったんですね。納得しました‼ 二の腕は一番厄介な場所ですね・・：付きやすいのに、一番最後に落ちる部分という感じです。筋肉で逆に太さが増す場合もありますし・・・最後に、薄いけど、骨格がしっかりしてるというのはどういう意味合いなんでしょうか？！私は骨格が薄い(平面的)＝骨格が華奢という認識があるので、骨格は薄い、でもしっかりしてるというがどういう感じなのかわかりません。具体的に芸能人などでそのような方はおられますでしょうか？骨格タイプではウェーブ(4タイプならA)なんですよね？骨格がしっかりしてるとナチュラルかなと思いそうですが・・

質問者

補足 2016/05/13 16:33

すみません‼ 骨格はしっかりしてるとはやはり＝ガッチリということなんでしょうか？！骨格がしっかりと厚みの有無はまた全然違う観点なんですか？骨格タイプでいうとウェーブなんですよね？！しっかりした骨格だけれど、ナチュラルとかではなくあくまでウェーブということですか？！

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chiychiy
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2016/05/14 01:19 回答No.6

＃５です。手足の細い人は意外とウエストとか胴が太かったりします。でも、胴が細い人はなぜか足が太かったりするのです。歩き方とか、遺伝、生活習慣などもあるようですが・・・。骨格で決まっているのかその他で太くなっているのかは判断しかねますが、腕や足につき易いタイプなのかもしれません。骨組みが・・・。皆、骨が細いわけではないのででも、鎖骨周りは華奢ですよ。

質問者