ねむたいとき、無理する？休む？

質問

睡眠時間が少ないけれど、動き続けないといけないような気がするときがあります
無理してると自分でも思います
そんなとき、みなさんはどうしていますか？
休んじゃってます？がんばっちゃってます？

わたしはどちらかというと休まずにがんばっちゃう方なので「以前がんばってたけれど今は休んでいる」方がもしいらっしゃったならば、どう考えてそうなっているかも、あわせて教えてもらえるとうれしいです。

回答No.1

ih6444

私は眠たい時は直ぐに寝ます。たった10分でも15分でもいいから
光が入らないようにして短時間でも寝ます。
そうすることで頭がすっきりします。そして水分補給をこまめにします。