土踏まずを揉み解す

質問

いつもお世話になっております。ありがとうございます。

土踏まずを揉むと気持ち良いですが、いつも適当にテニスボールで転がしたり、手で揉み解したりしています。何か１００円ショップであったり、安価で買えるもので揉み解したりだとか、オススメの揉み方があれば教えて頂ければと思います。

回答No.1

tpg0 · ベストアンサー

こんにちは。

青竹踏みは試しましたか？
太めな孟宗竹を鉈で縦に真っ二つに割いて、竹の丸みがあるところを土踏まずで左右の足で交互に歩くように体重を掛けて刺激すると気持ちいいです。

私は、妻の実家が農家で裏山に孟宗竹の竹林がありますから好きなだけ無料で青竹が手に入りますけど、青竹に見立てた樹脂製の青竹踏み用の製品も安く買えるようです。

お礼

御回答ありがとうございました。

補足

なるほど・・・しかし天然の青竹は踏み心地が良さそうですね。探してみようと思います。

回答No.2

trytobe

あぐらをかいて、一方のかかとで、他方の土踏まずを踏む。

イス生活の方は、布なり座布団なりマットなりを敷いた上に、ゴルフボールを２個置いて、足裏で転がしながら、凝っているところにグリグリする。

お礼

御回答ありがとうございました。

補足

自分のかかとも力加減がより自由にできて、絶妙の押し心地ですね。両方とも試してみたいと思います。ありがとうございます。