[やや急募] 私以外の、今私と同じ場にいる人の緊張

質問

[やや急募] 私以外の、今私と同じ場にいる人の緊張をほぐす方法を教えてください

私は就活生です

今度、とある会社の選考でグループディスカッションが開催されます
グループ会議なので、私を含めた何人かの就活生で、１つのお題に対する議論を行います

言わばこれは「みんなで力を合わせて乗り越える」選考だと思ってて、その為にはみんなの過度な緊張をほぐす必要があると思うんです
(下調べしたところ、この選考は捻くれたことは無い模様で、曰く「楽しんだもの勝ち」だそう)

私自身も勿論緊張するはずですが、(薬指以外の指の爪のサイドを揉んだり、リズムに合わせて呼吸したり、日頃から瞑想したり、自分自身を一歩引いた視点から見たり等)行きすぎた緊張感をなんとかする方法はいくつか持ってます
ですが、他者の心を動かす話術は全く無いです

まして他の就活生が私のことを「敵」とみなしたらグループ会議そのものが危険だし、そうでなくても見ず知らずの男にいきなり変に声をかけられて余計に怖がったりしたら逆効果です

なので、相手を安心させて緊張をほぐす方法が知りたいです
お願いいたします

回答No.4

bakudanmentai

自分だけの心配をしてたらいいんですよ。
他の人のことまで心配する必要はありません。
まずは自分がうまくできるように考えましょう。

回答No.3

o09080706o

知らない人が来る飲み会だと思えばいいんじゃないでしょうか。

回答No.2

yossy_kt

自分もグループ会議とか緊張するのでとても苦手でした。
他の人がよい発言をすると、自分の意見に自信がなくなって発言できなくなってしまい、ますます緊張するという感じで。
でも、1度発言してしまうと、不思議と緊張が取れてくるんですよね。
可能かどうかわかりませんが、次のようなことができれば、緊張が和らぐと思います。

グループ会議に入る前に、全員が参加できる簡単なゲームみたいなことをする。
これはアイスブレイクと呼ばれていて、何をするかのネタについては、「アイスブレイク」で検索すればいろいろ見つかると思います。

会議の進め方として、お題に対してまずは各自が付箋に自分の意見を書いて、それを順番に発表するような形態にする。
こうすることで、声の大きな人の意見に左右されず、全員の意見を反映した議論ができます。
また、会議でなかなか発言できない人も積極的に会議に参加できるようになります。

もし、このような方法が取れない場合は、そうですね。
例えば、質問者さんが意見を言った後に、緊張している人に対して「〇〇さんはこの意見についてどう思いますか？」のように振ってみてはいかがでしょうか？
あるいは、誰かの意見に対して、「私もその意見に賛成です。〇〇さんはどうですか？」のような感じもいいかも知れないですね。
それで、その方の発言に対してはうなづいたり意見を言ったり、何かリアクションしてあげるとよいですね。

とにかく、会議の場では、何か発言することで緊張が和らいでいくと思いますので、その敷居を下げて発言の機会を作ってあげることが有効かなと思います。
それから、発言は決して否定しないで、何でも発言できる雰囲気が作れるとよいですね。

以上、ご参考になれば幸いです。

回答No.1

aaabbb1111

相手は自分の鏡だと言われます。自分が緊張してれば相手も緊張感を持ちます。当たり前ですけどね。笑顔で話しかけてはどうでしょうか？笑うという行為は心の緊張感を和らげてくれます。