妊娠中食べてもいいお寿司はありますか？

質問

生まれも育ちも北海道の漁師町で育ち、去年の1月に神奈川県に結婚の為引っ越してきました。

漁師町で魚介に恵まれて育ってきました。
こちらに来てからも100円寿司がほとんどですが月に1度は絶対お寿司を食べに行き多い時は毎週の様に行くことも…

家でも安い時に買い込んだマグロやサーモンの柵をお刺身や漬けにしてよく食べています。

好き嫌いが多く種類は食べられませんがお刺身やお寿司が大好きです。

先週妊娠が発覚し、前々からマグロなど大きな魚は水銀が含まれているとのことで妊婦は避けるべき食材なのを知ってはいますが、妊娠発覚してから他にも調べると、

サーモンやエビなどに否定的な言葉がなく、あの赤い色の成分が体にいいと書いてはあるのですが、妊婦にいい、妊娠中に食べてもいいとも書いてはいませんでした。

私が食べられるなまものの寿司ネタ、刺身などは
マグロ
サーモン
ヒラメ
えんがわ
甘エビ
です。

妊娠中でも食べられるでしょうか？
また、妊娠中に絶対ということはないと思っています。
中々子供に恵まれず今回妊娠できましたが不安も沢山です。
自分で怖いと思うなら、全て我慢して食べられる様になってから食べた方がいいのでしょうか？

回答No.2

3m2s6tlple

気を付けましょうと言われている食品は沢山ありますが
食べてはいけないものは基本ないです。

タバコは絶対ダメね。

なんでも「過ぎる」事が良くないのです。
妊娠期間の２９０日中に１回食べただけで赤ちゃんに影響があったら
それはもはや毒です。
スーパーや世間一般に売っているものが毒では誰もが生きていけませんよ。
摂取量にはある程度の基準があるはずでしょ？
毎日毎日３食とも同じ食材を食べ続けたらたとえ良い食材でも偏ります。
偏らないことが大事なのです。

マグロ一切れ食べたからって即入院とかにもなりません。
ビール一口飲んだって流産はしません。
普通に、常識的な量を食べる分には大丈夫なんですよ。
毎日、毎食、は避けましょう。
アルコールは我慢できるなら０に。
カフェインも本当に飲みたいときだけ。
そして忘れないで、
妊婦は「欲しいものをとる」のが正しいのです。
自然と好みが変わってくるし欲しいものが変化しますから。

私の場合はパイナップルばかり食べていました。
マックのポテトを異常に好む人も多いです
菓子パンしか食べなかった人も無事出産しました。
月に１度、コップ一杯程度ならビールを飲んでも問題なく出産してた人もいます。
納豆ばかり食べていた人は子供が納豆好きになったとか。

たった一口食べたもののせいで危機に陥った話は聞いたことがありません。
何かある場合は食べ物以外の要因でしょう。
仕事でも運動でも食べものでも無理をしないのが一番。
なるべく自由にストレスを減らして穏やかに過ごしてくださいね。

あ、「発覚」は悪事が明るみに出ることを言います。
妊娠は発覚じゃなくて「懐妊」「おめでた」「妊娠がわかりました」でいいんですよ。

回答No.1

doraneko66

http://iku-labo.jp/premama/4449/

んな感じでしょ。