妊婦の魚介類摂取について

質問

現在15週(4ケ月)の妊婦です。

昨日、港で海鮮丼を食べました。
内容は、マグロ2切れ、イカ2切れ、大きな甘エビ、しらす、イクラ、ホタテ2つ、サーモン2切れ です。

現在、体調に変化はありませんが、マグロには水銀が含まれており、魚介類は生ものの為食中毒になる可能性があるから、妊婦は控えた方が良いってことで良いのでしょうか？
今週はもう刺身は量的に控えた方が良いでしょうか？

気にし過ぎ、気の持ちようかとも思うのですが、気になったので質問させていただきました。
よろしくお願いします。

回答No.2

asherbet · ベストアンサー

マグロは食べ過ぎなければ問題ありませんよ。
厚労省のHPで見ると「摂取量の目安として1週間に2回（1週間に160gまで）とされている魚介類」だそうです。
召し上がった量はこの基準に達してないでしょうから大丈夫ですよ。
他にも詳細が色々書いてるので参考に読んでみてもいいかもです。

それより生もののせいで食中毒になる方が心配です。寄生虫だっていますし。
万が一何かあった時治療しようにも妊娠中は使える薬も制限されますから。

なんて言う私も4か月の終わり頃にガマン出来ず思いっきりお寿司を食べてしまいましたが…；
のんきにFacebookに写真をアップしていたら同僚から「うちの嫁さんは絶対生ものなんて食べなかったよ」なんて言われてへこんだり…。

あまり気にし過ぎてストレスになってもよくないですから、これから気を付ければ大丈夫ですよ。

参考URL：

http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/qa/051102-1.html#11

回答No.1

z-dandan

たまに食べるマグロふた切れくらい心配しなくていいですが、やはり生ものは多分お店も充分衛生は考えているはずですが、それほどでもない店もあるかもしれません。客にはわからないんですよね。

それと、衛生に問題がなくてもアレルギーが出ることもあります。
それまでは大丈夫だったものでアレルギーを出す妊婦さんもいるということ。
特に普段はOKだった人でも、青い魚は煮ても焼いても駄目という人は聞きますよ。

外での食事ではやはり安全そうなものを選んだほうがいいですよ。