自分のことが嫌いになってしまって

質問

自分のことが嫌いになってしまって
何をしてもどうやっても少しも気持ちが持ち上がらす
これまで関わってくれた人達にも会いたくない気持ちのほうが多くて
人といるととても疲れてしまう
誰とも会いたくならない、
家族は更に目にも入れたくない
そんな時はどう気持ちを取り戻したら良いのでしょうか。
もう何に対してもわくわくできなくて
ただただもう永遠に眠っていたいような感覚です。

回答No.3

obrigadissimo

【お礼率 10%】ということからも、
自分だけよければいい、というスタンスが
垣間見えてくるのですが、これからは、
質問者さまを支えている多くの見える力
のみならず更に多くの見えない力の恩義を感じ
感謝の気持ちを忘れないで暮らすようにすれば、
心的状況が変わってくるかもしれませんよ。

とりあえず、精神科の（有る）病院を
訪れて、診察を受けてみませんか。
Have a nice time！

回答No.2

noname#224724

そのまま自分嫌いで不幸に生きればいいです。
それがずっと続くか、やばいと思って改善するかわかりません。

ただ無理するとかえって悪くなるのは確かです。
ぼくは治そうと虚勢張るの疲れたので、あきらめてます。
自分嫌いだし、被害者面した不幸が合うようです。

回答No.1

nopne

いつもの人とやり取りしたくなくなる時あります。
本日は休業。明日も明後日もそうしたい気分。
それで良いのではないでしょうか。