頭皮も全身の肌と同じですか？

質問

最近、風呂で身体をタオルでゴシゴシ洗うのは止めて、手で撫でるだけにしました。結果、肌はすべすべです。テレビでやってました。モデルさんやタモリは身体を洗わないから、何億という肌表面の善玉菌が、ばい菌を食べてくれるのだと。タオルでゴシゴシ洗ってしまうと善玉菌が消え、ばい菌がはびこり体臭の原因になるのだと。
では、頭皮はどうでしょう?男性化粧品メーカーはやたらと「頭皮」ケアが大切だと強調するから誇大広告ですよね、ある意味。かゆみさえなければ、頭皮ブラシは使わない、トリートメントだけにしてシャンプーは使わない等、、。私は40代半ばの男です。特に同世代の男性方々へ。どんな頭皮＆毛髪ケアがベストだと思われます?

回答No.4

mudpuppet · ベストアンサー

ベストな頭皮ケアの方法を話す前に簡単に情報を整理しますね。

まず全身を覆う肌は巨大な排泄器官でもあります。
水分、油脂、体熱を常時放出しています。
便秘になったり、腎臓や肝臓やリンパの病気になると
弱った臓器の代わりに排泄機能が強まります。
そのため臭くなりやすい汗や皮脂が出やすくなります。
体臭やワキガなどは生活習慣と強く関係がありますよね。

次に人間と共生しているいわゆる善玉菌がいます。
彼らは皮膚の表面や腸の中に生息していて酸性下で活発に活動します。
免疫システムの一部と消化吸収を担ってくれる大事な菌です。
ところが石鹸で体を洗うと彼らを殺すことになってしまいます。
石鹸は水に溶かすとアルカリ性になりますから。
熱めのお湯で体を流すのがベストと言われるのはこれが理由。
常在菌を殺さずに皮脂を洗い流すだけで十分だということですね。
本当はお酢で洗うのがよりいいんですが、
正しいやり方を広めたくないからみんな黙ってるんじゃないかでしょうか。（笑）

皮膚のケアは上に書いたように、
生活習慣（十分な睡眠や正しい食生活）や
お湯だけで体を洗い流すことが大事です。
ろくに動かずビールを飲んでばかりだと禿げたり胸が大きくなったりしますよね。
しかし他にもものすごく大事なことがあって、
それはバランスの良い運動習慣を持つことです。

バランスの良い運動というのは、有酸素運動と高強度運動の組み合わせのこと。
汗をかき、同時に心臓や血管も鍛えることで
全身の肌に栄養が行き渡ります。
高強度運動はテストステロンの力を強めるので
全身が艶々になり髪もフサフサになります。（理論上は）
頭皮への血流を促すために首を中心に頭皮、胸、肩甲骨周りの筋肉を解すのも大事ですね。

ベストな頭皮＆毛髪ケアをまとめると、
１．便秘や弱い臓器をまず治す。
２．正しい食事の習慣と睡眠時間を持つ
３．体や髪はお酢で洗うのがベスト
４．肉体をほどほどに鍛える
こんなところでしょうね。
具体的に何が正しいやり方なのかは個人差があるので
周りの詳しい人に聞いてみるといいですよ。

まあ男は禿げても実力があればいいんじゃないかと思います。
髪に執着があって性根を入れ替えて生活習慣を変えたいのなら
上記を参考にするといいですよ。

回答No.3

交通事故撲滅！ ゴルゴ13♂ 便所は綺麗に使いましょう（@asacusa110）

こんにちは。補足を読ませていただきました。

このサイトが参考になると思いますので目を通してみてください。
http://www.skincare-univ.com/article/000185/

質問者さんは喫煙者でしょうか？。タバコの悪影響のことが書かれていますね。しかし、どんなに頑張ってタバコを止めてもハゲる人はハゲてしまいます。残念ながらこれは仕方のないことです。

回答No.2

交通事故撲滅！ ゴルゴ13♂ 便所は綺麗に使いましょう（@asacusa110）

書き忘れましたが、私は学生時代に風呂のないボロアパートに住んでいて空手をしていました。空手道場には風呂がありましたが、皆が一斉に使うため混み合っていたので一度も空手道場の風呂は使いませんでした。

銭湯に行くお金がないし石鹸を買う余裕もなかったので、台所の水で頭を洗い、次に流し台の中にしゃがんで入り、身体も水で洗っていました。１年以上もこのような生活をしていましたが、他人から「臭う」と言われたことはありません。

さずがに冬の水は冷たくて辛かった記憶がありますが、このような方法もアリだと思っています。

補足

回答ありがとうございます。
つるっぱげの知人の頭皮は光沢のピカピカでやけに固そうです。そいつは炎天下で信号待つ間も帽子をかぶりません。そりゃハゲるよな当然。髪の毛が生える特別な場所である頭皮というスペースには何か特別なマッサージが必要でしょうか?単に指で撫で捲くれば良いでしょうか?ふくらはぎの美容ローラーみたいに、頭皮にも健康法、髪の毛をフサフサ、モジャモジャ、てんこ盛りにする有効な手段はあるでしょうか?

回答No.1

交通事故撲滅！ ゴルゴ13♂ 便所は綺麗に使いましょう（@asacusa110）

こんばんは。

人間の皮膚には、臭いを抑制させる「善玉菌」と、悪臭の元になる「悪玉菌」とがあり共存しています。「悪玉菌」が圧倒的に多くなれば身体が臭くなりますが、普通に「善玉菌」と「悪玉菌」が共存している場合は身体は臭くはなりません。これは頭の皮膚にも当てはまることです。

某モデルやタモリが行っているのは、身体をお湯だけで洗い石鹸を使わない方法です。頭も石鹸やシャンプーで洗うのではなく、お湯で洗います。これを「湯シャン」というらしですね。こんな方法でも意外に肌の汚れは落とせるものです。そして体臭もしにくくなります。

石鹸やシャンプーで身体を洗えば、湯シャンしたり、お湯のみで身体を洗うよりも短時間で汚れが落とせます。それからして気の短い人は石鹸やシャンプーで身体を洗った方が良いでしょう。肌が荒れてすべすべにならないのはゴシゴシと洗い過ぎるためと石鹸やシャンプーが自分の肌に合わないからです。

石鹸やシャンプーを使って体や頭を洗えば、確かに「善玉菌」は消えますが、それと同時に「悪玉菌」も消えてしまいます。しかし、１２時間後にはまた復活して「善玉菌」と「悪玉菌」の共存がまた新たに始まるのです。

一番良い方法とは言い切れませんが、良い風呂の入り方は、夜の７～８時ころに石鹸やシャンプーでササッと身体を洗うことです。そして、１２時間後の朝に「善玉菌」と「悪玉菌」が復活したあとに外出するなりの活動を始めると良いでしょう。これは、質問者さんが望んでいる頭皮＆毛髪ケアにも言えることだと思います。