髪質の急な変化、原因は頭皮でしょうか？？

質問

ここ一ヶ月で急に縮れ毛が増え、フケが出るようになりました。

元々かゆみ、臭いが強く悩んでいました。
（風呂上りすぐでもかゆいです）
髪は強いクセで、パサパサなので椿油を使用していました。

最近は頭皮を洗うブラシで洗髪、すすぎはしっかり行っていました。
それでもかゆみや臭いはおさまることなく、数回シャンプーに重曹を混ぜて洗髪、ブラシでごしごししていました。

しかし最近、かゆみが強くなって、フケが出ていることに気付きました。
元から癖はありますが、ほとんどが縮れ毛になってしまいました・・
シャンプーなどは変えていません
カラーリングもここ最近はしていません。
自分なりに調べた結果、頭皮のケアが大事なのかな？と思いましたが
抜け毛の対策の事ばかり引っかかります。
（抜け毛は気になっていません）

ごしごし洗髪もやめ、椿油もやめていますが
頭皮をどうケアしていいか
縮れ毛が増えたことと関係があるのか
また、縮れてきてるのは何故なのか
刺激物（唐辛子）も好きで毎日食べていますが頭皮にはよくないのでしょうか
血行が悪くなると逃避に栄養が行かない、とあったので
どっちだろう？と思っています。

など分かる方が居ましたらお力を貸して頂きたいです。

回答No.2

GreenHair

まぁ，私もfurinnokoさんと同じように，皮膚科，または，外科を早めに受診した方が良いと思いますね。

「過ぎたるは及ばざるがごとし」というところでしょうか。
なんとなく，洗いすぎのような気がします。
また，すすぎはしっかりやっていると書かれていますが，では，すすぎ方に問題はなかったかどうかが心配になりますし，また，底に原因があるのかもしれません。

1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

以上が，正しいシャンプー法の一例です。
参考にしてみてください。

血行が悪くなりますと，確かに頭皮へは栄養が届きにくくなりますが，しかし，これは，頭皮のコラーゲン不足のために，重力によって頭皮がペチャンコになってしまい，それで血行が悪くなるのですから，ただ単に血管拡張をさせればいいと言うことではありません。
また，頭皮のクッションは充分にあっても，血液中の栄養が不足していますと，髪の毛を作っている毛根には栄養が届きにくくなりますので，これも，血管拡張をさせればいいとということにはなりません。
血管拡張を意識するよりも，どちらかと言えば，食事としての栄養バランスを少しで良いですから気にすることの方が重要だと思いますよ。
もちろん，過ぎたるは及ばざるがごとしですから，辛すぎますとかえって栄養吸収力が低下してしまいますが，食事を楽しく摂ることは，栄養吸収力を向上させることに繋がりますので，毎日，唐辛子を摂取しても大丈夫ではないかと思いますよ。
まぁ，辛さもほどほどに・・・といったところでしょうか。

お礼

ご丁寧に書いていただいたのにお礼を書いていなかったようで、本当に申し訳ありません。
４年前の話しになってしまいましたが、今ではあうシャンプーを見つけ、髪質もかなり良くなりました。
ありがとうございました！

回答No.1

noname#185469

早いうちに医師の診断を！！

お礼

シャンプーを変えたらよくなりました！お礼遅くなって申し訳ありませんでした。