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回答4です。 お礼ありがとうございます。 私も最初は同じでした。 当時、悩みや子供の進学等のことも重なり、行きつけの病院へ頼りました。 いろんな種類を試しましたし、寝れないことが辛かったです。 お気持ちが楽になるなら軽度のものから処方いただいても良いかもしれません。 導入剤を飲むことによって安心して眠れる方も多いようですよ。 鬱等の心の病気でなければいくらかは効果はあると思います。 お大事に！
お礼
回答ありがとうございます。 私は悩みはないんです。 ただ１,２時間ぐらいしか続けて寝れないから やっぱり睡眠障害なのかなとは思うんですが。 夜勤生活してるから昼間寝れないのは仕方ないかなと 思うんですが 休みの日、夜寝てもやはり１,２時間で目が覚める。 癖になってるのか（笑 疲れます（笑
短時間・中時間・長時間なた、中途覚醒等、症状によってできています。 私は７年くらいの常用者ですが、もはや長時間でも一時間も効かないときもあります。 どんどん、はまっていくので出来れば服用は避けられた方が良いかと思います。 副作用ですごく口の中が乾きます。 昔のものとは違い危険な物ではないですが、癖になる可能性はあります。 ご参考まで
お礼
経験談の回答ありがとうございます。 私はとにかく寝たいって感じですね。 病院へ行くことかもしれません。
- E-1077
- ベストアンサー率25% (3258/12620)
質問の仕方が悪い。てか読み切れてない回答者がいるね。 睡眠薬そのものの効果は人によって違うし、睡眠薬にもいろいろあって、その効果も違う。 しかし、医者が患者に「睡眠時間を与える」という事を目的に処方した場合それは「何時間確保できるため」なのか？という質問であるならば、最低でも四時間です。実際にはその倍の八時間睡眠の人が一般的な睡眠時間の平均値だと言われています。しかしそれよりも短いのが現代人ですね。六時間というのが最近の統計のようですよ。 睡眠障害の人は入眠障害なのか短時間覚醒タイプなのか、レムに落ちない眠りの浅いタイプなのか、またそれらすべてを満たすのか・・・などに様々な症状があります。 よって、短時間タイプと長時間タイプを同時に飲むことで四時間以上の睡眠を確保できるようにと処方することもあります。 市販されているものは「導入剤」ですので、まじで睡眠障害の人には効きません。 海外では禁止されているような強い睡眠薬（一般人が飲むと本気でぐったり意識を失うような強い物）を飲んでも平気で生活できる人もいます。脳内がおかしいんでしょうね。 内臓機能を守るため最低でも四時間の脳の休養が必要なのだとか・・・・・。知らんけど。医者はそう言ってる。一週間以上眠らないと普通の人は腎臓から障害が始まる。命にかかわることもあるらしい。元々眠れない人は腎臓障害も起こらないけれどね・・・・。これも不思議。医者がいうほど深刻には考えてないし実際痛くもかゆくもないからね。眠れないだけで。そのことで悩んだりもしない。疲れるしうるさいだろうから夜は静かにしているべきという変な考えから薬を飲むだけです。三時間以内で覚醒する私にとっては薬代が無駄ですね。
お礼
質問の仕方が悪いのにわざわざ回答ありがとうございます。 睡眠時間は最低４時間は欲しいってところでしょうか。 私も続けて寝ることは出来ないんですが １日トータル４時間寝れば大丈夫なんですね。 ただ続けて寝れないから疲れがとれないんです。 夜勤生活のせい寝れないのかなとも思いますが。 たぶん私は睡眠障害なんだと思うのでやはり市販の薬ではダメなんでしょうね。
- 33215321
- ベストアンサー率30% (118/387)
睡眠薬にも色々あります。 睡眠導入剤なら3時間程度 その睡眠を継続を促す薬もありますが2時間程度です。 市販のものは解りかねます。
お礼
回答ありがとうございます。 ２,３時間ってところなんでしょうかね。 ただ私は市販のものを利用してるのでちょっとわかりませんね。
お礼
回答ありがとうございます。 種類があるんですね。 私は市販のものを利用してるんですが やはり病院で薬は貰った方がいいですね。 因みに私は（2）です。 市販のものを飲んでも２時間寝るのがやっとなんで どれくらいの時間が寝れるのか気になって質問しました。