妄想による幻聴を自力で治す方法

質問

ここ数日ですが、家族や知人が自分のいないところで悪口を言っている様子が脳内再生されます。
ひどくストレスを感じたときは、具体的な言葉ではないですが、耳元で囁かれたように、リアルな音として聞こえてきます。

色々と気に病みやすい性格で、過去に心療内科やカウンセリングに通院した経験があります。
いずれもその場で適当にポジティブな言葉をかけられて一時的に気は楽になったものの、結局根本的なところは治りませんでした。

今回も自分の知識だと「自律神経失調症」の症状に似ていると思ったのですが、上記のような経験から病院には信用してお金を払いたくないですし、そこで治そうという気力もありません。

母親も過去にうつ病経験があり、一度自分の状態を相談したところ発狂して家庭崩壊しそうになったので、怖くて相談できません。
どうにかして自力で治す方法はないでしょうか。

知識がない人からの冷やかしの回答は要りません。

回答No.6

noname#218319

聞こえてくる声は本当なのか確認することじゃないですかね。

回答No.5

177019

これだけの症状が出ているのに、病院で専門の医師の診断を受けない事が、貴方が病気である証拠です。自力で治す？とんでもない、自力で治るものなら精神科の医師は必要ではありませんし、精神科の病院も廃業です。私が勤務していた病院には青春時代を精神科の病院で過ごしたという患者さんが何人もいました。とにかく早く精神科の病院で診断を受け、治療して下さい。治療が長ければいづれは「障害年金」もらえますし、そのために「精神福祉法」という法律があって患者さんを国がサポートしているのです。治療に長く時間は掛かる事は覚悟しなくてはなりませんが、貴方の根気、粘りで頑張って下さい。

回答No.4

oyatsuya

もしも脳の器質的病気だとしても、その患者さんの中で事件を起こすタイプのかたは少ないようです。
１００人に１人がかかっていると言われていることから、
総務省統計局ホームページよりの【平成27年8月1日現在（確定値）】＜総人口＞　1億2694万2千人　
から算出して、１２６万９千４百２０件の事件は起きていないからです。

また、別の見方をすると、現在、統合失調症と診断されたかたの殆どが、脳のレントゲンとかによる診断ではなくて、来院したかたの自己申告と数十分間の診察時間内での観察によるものです。

それから、
脳に穴があくというか代謝が低くなるのは、アルコール依存や薬物依存の脳です。
統合失調症の脳は、萎縮です。全体に縮みますが、痴呆の人ほどではないしスピードも比ではなく緩慢ですし、かなり重い症状の人には見られるということのようです。

胎内での発育過程で多少の傷がつくばあいは多いのですが、
統合失調症というのは、
胎内にいるときに脳の神経系にちょっとした傷がついた場合で、
それに環境による刺激が加わると、その症状として現れるということです。

だから、自分で環境を整えればいいのだと思います。
自分にとってのストレスをできるだけ受けない環境に身を置く努力と
ストレスを解放する方法を身に着ける努力。

質問者さんの場合は、その家族や知人は、日頃から質問者さんに対する言動が、少なくとも素っ気ない。もっとだと、その人たちから思いやりのない言動をされたあるいはされているという経験が、頭の中で一人歩きしている可能性がありますね。原因があるので、原因を改善するか回避するかすることで症状は和らぐと思います。

不安で気持ちが弱くなるのは分かりますが、自分を一番大切にできる人は自分しかいないので、他者に盲目的に自分の全てを委ねるのは危険だと思います。

それに、質問者さんは自分の内面を客観的に見ることが出来ています。それは、自分でコントロールできる可能性が高いことを示していると思います。
ただ、情報や手助けが必要なときもあるので、他者の存在は、質問者さんの利用物としてだけ使うのが安全だと思います。

大切なのは、自分の人間としての尊厳を守る責任が自分にはあるということ。
そして、それを誠実に実行できるのは自分だけだということです。

回答No.3

SPROCKETER

悪い事は言いませんから、人の悪口を言う幻聴が聞こえるようであれば、重症ですから、すぐに精神科の病院に相談して症状を伝えた方が良いです。入院手続きをしてくれると思います。

　統合失調症と呼ばれている病気ですが、脳に穴が開く病気です。放置すると、自分以外の人間は全て敵と信じ込んだり、幻聴を神の声と信じ込んで、殺人事件を起こす危険があります。事件を起こす前に精神科の治療を受けた方が良いです。

　レントゲン写真を撮ればわかりますが、脳の２か所に穴が開く恐ろしい病気です。殺人事件を起こした犯人が入院を条件に罰せられない事件がありますが、統合失調症が原因である例が多いようです。

　事件を起こす前に精神科に相談してください。

回答No.2

obrigadissimo

そちらの地域の
こころの健康（相談）センターを
訪れて相談してみませんか。
無料です。

ここの規約や医師法の関係で
ここでの診断等は無理なのですが
妄想と幻聴というキー・ワードからは、
自律神経失調症というより、
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）っぽい
印象がありますなぁ。もし
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）ですと
双極性障害（＝躁うつ病）等と同じように一生ものに
近い病気ですので、たいへんですよね。
メンタル系の病気は、どれもが
難しいのですが……自力で治すとしたら
質問者さま自身が精神科医になってしまうのが
捷径と言えるかもしれません。

早期に、戻れると
いいですね。
いまいまは存在している
【怒り】だけでもクリアできると
状況が違ってくるかもしれませんよ。
Good Luck！
All the Best.

回答No.1

8739dokusin

幻聴というのは統合失調症にみられる症状です。ドーパミンという精神物質が過剰に出てくることから、薬で抑える必要があります。この場合は自力では無理と思います。心療内科より精神科の方がいいのでは。場合によっては入院が必要となります。

100人に1人がなると言われています。なので、ご存知ないかもしれませんが、意外とポピュラーな病と言われています。