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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:繰り返しニキビ)

ニキビ対策のポイントを知って解消しよう!

このQ&Aのポイント
  • 野菜不足や運動不足が原因で、顔にニキビができることがあります。野菜や果物を積極的に摂取し、適度な運動を心がけましょう。
  • オイリー肌やカフェイン摂取がニキビの原因になることがあります。お茶やコーヒーの摂取量を減らすなどの対策を行いましょう。
  • ニキビの解消には、正しい洗顔方法やスキンケアが重要です。肌に合った洗顔料や保湿クリームを使用し、丁寧なケアを心掛けましょう。

専門家の回答 ( 1 )

回答No.7

ljxzha様 こんにちは。広尾プライム皮膚科 谷祐子です。 繰り返してしまうニキビについてお答えいたします。 食生活に関してはビタミン、たんぱく質、炭水化物などバランスのとれた食事が大切なのはいうまでもありません。ニキビが治りにくい、できやすいなど、食べ物と明らかな関係がある場合は摂取を控えるようにしてください。 睡眠不足やストレスも皮脂腺を刺激しニキビ、肌荒れの原因になることがあります。 洗顔を丁寧に、十分な保湿、紫外線ケアも心がけましょう。 それでも良くならない場合は、一度皮膚科を受診してみるとよいでしょう。

谷 祐子(@hirooprime7255) プロフィール

みなさま こんにちは。広尾プライム皮膚科の医師谷祐子です。 当院は「美容皮膚科」という、美容医療を用いてお肌のトラブルや悩みを解決・改善するクリニックです。 アンチエイジングはもちろんですが、一...

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