泣くのが好きってことある？

質問

セフレに恋し、失恋をしました。
とても辛い思いをしました。
もう次に進みたいし前を向きたい。
そうは思っていますが毎日のように涙が溢れます。
もう泣きたくないんです。だから、勉強に集中しようとか、好きな本を読んで気を紛らわせようとか、失恋から立ち直る方法を考えて実行しています。しかし、ついその手を止めてセフレのことを考えてしまいます。そしてやがては、セフレのことを考えることに集中したく思えてきて、今手にしている勉強や読書、テレビなどの煩わしいものを中止し、暗闇にこもり泣く姿勢を取ってしまいます。
わざわざそんなことをして、私は自分が泣くのが好きなのかと思ってしまいます。
泣いていると、胸が痛くて苦しくて、もう泣きたくない・なぜこんな風に毎日泣かなきゃいけないのかと辛い思いをしています。
それを分かっているのに、わざわざ泣く時間をつくるわたしは、本当は泣いている自分が好きなのでしょうか…
もうこれ以上胸を痛めて泣きたくない、それなのに泣きたい、こんな矛盾が苦しいです。

同じ経験をしたひといますか？
また、この深層心理がわかる方いますか？

回答No.6

yoruaru-q

おつかれさまでした。

おつきあいの形はどうであれ、今は自分の心にとって痛いことがあった直後だから、泣いてもいいと思いますよ。

失恋は心に、脳に、体全体にダメージがそれなりにあります。
ですから泣くのもいいのですが、あまり起きていすぎたり、ネットを見すぎたりしないで、追加でしっかり寝ること。

それから、失恋に限らず辛い思い出の上にはほかの情報をどんどん堆積させると、相対的に辛さを思い出す頻度は減ります。
映画・音楽・演劇・美術館・博物館・図書館、新しい情報を得るための入り口はいろいろあります。

しばらくは別のことをして、次に行きましょう。
一人でゲームをしたりお一人様サービスを体験してもいいんです。

もうこれ以上胸を痛めて泣きたくないということであれば、まずは映画や音楽で癒し、その次に図書館に通うことがおすすめです。
図書館には依存症や心理に関する本があるし、それ以外の癒しの情報も（手芸や料理の本なども）手に入ります。

回答No.5

blazin

貴方なりの自己整理（別れ後の着地）方法。
それが、
今の貴方には「泣く」事なんだと思う。
もっと言えば泣いて「見せる」事。
誰に見せるのか？
自分自身に。
見えないかもしれないけれど、セフレだった遠くの彼に。
正式じゃない事なんて分かっていた。
誰が見ても羨ましくない、
誰も祝福したいと思えない虚しい関係。
それがセフレ。
あくまでお互いの間だけで、
都合良い「良い所取り」が成立している関係。
だからこそ、
賞味期限がある。
良い所を良い所として摘まめなくなったら終わり。
摘まめなくなったら、
自ら箸を置いてご馳走様をする。
理想はそうなんだよ。
でも、
お互いに一緒のタイミングで箸を置いて、
ご馳走様と手を合わせて終わりには出来ない（ならない）
実際に終わってみたら・・・
貴方の心はまだ箸を置けていなかった。
後味を探してしまう貴方がいたんだよ。
辛い思いをする「前」に、
ご馳走様をしていれば・・・
そう思う貴方もいる。
でも、
辛い思いをしていなければ、
ご馳走様さえしたいとは思えなかった。
もっと食べたい、まだ食べられる。
やっぱりセフレ関係を味わおうとしていた。
そう考えると、
終わりが来た事は正しい事だと思っている貴方。
でも・・・
貴方は彼ほどドライにセフレ感覚を持っていない。
頭ではセフレ（×正式）
それは分かっているよ？
でも、
心はほぼパートナーのような感覚だった。
形は無いけれど、
一緒にいる時間、分かち合う時間はパートナーのつもり。
だからこそ、
お互いに摘まみ食いの関係なのに・・・
「辛い」という感覚が生まれてしまうんだよ。
それは、
貴方はただ彼を摘まむだけでは無かったから。
そんな貴方には、
終わりが来てみるとやっぱり寂しいんだよ。
涙も出るんだよ。
泣いているのは、
終わりに対して泣いているのも勿論ある。
同時に、
泣いてしまう位私は、
それなりに彼を思う気持ちを大事にしていた。
たとえ誰に分かって貰えなくても。
私は私なりに彼を思ってきた。
それは否定したくないから。
だからこそ、
泣いている姿を「自分」に見せる事で、
貴方の中での彼との関係を消化（昇華）しようとしている。
ドライになり切れていなかった自分を認めないと、
貴方は先に進めないと感じたんだよ。
だからこそ、
泣けるなら泣こう（泣けるだけ泣こう）
貴方は無意識でそう考えて、
今彼を思う時に泣いてしまうんだよ。
泣く事も整理だと思っているから。
事実整理は出来つつある。
この質問自体が整理の一環だから。
泣けば泣くほど、
どんどん主観的になり、我を忘れるか？
逆なんだよ。
どんどん俯瞰になっていく。
泣いている自分を「外側」から見れるようになる。
その時点で、
貴方の涙自体が実は「ドライ」になり始めている。
涙自体はウエットだけれど。
貴方の涙の質は既に「ドライ」なんだよ。
泣く作業を通じて、
貴方は彼との関係を咀嚼しようとしている。
セフレと捉えるからもどかしい。
でも、
一つの恋愛と捉えるなら・・・
貴方にとってはあくまで一つの恋なんだよ。
交際としてはノーカウントでも。
貴方の中の恋歴には含まれるもの。
セフレだから含んじゃいけない、含めちゃいけない。
そんな事も無い。
貴方にとって恋愛であるなら、
それはそれで貴方なりに受け止めていけば良い。
ゆっくりと深呼吸を。
受け止める相手あってこそ「活きた」思い。
思いは相手「と」育んでいくもの。
１６年はまだ始まったばかり。
寒さにも底はある。
季節の移ろいを味方に付けながら、
貴方なりに整理整頓していけると良いよね☆

回答No.4

noname#215808

悲劇のヒロインごっこが好きな女性は一定数いると思います。
泣くとすっきりするといい、それがストレス解消になってるのでは。
わざわざ悲しい映画のDVDを借りて号泣したいという人もいるぐらいですから。

回答No.3

peko66

同じような経験があります。
気を紛らわせようと他のことをしようとしても、何も手につかず…。
気がついたら相手のことばかりを考えて泣いてしまう。
おそらく、質問者さまは今、精神的にとても弱っているのだと思います。

そういう時は、思い切り泣いても良いのではないでしょうか。
泣いている自分が好きなのではなくて、傷ついた質問者さまの心が痛みを訴えて、それが涙になっているのだと思います。

思い切り泣いたら、そのうち涙が出なくなります。
いつまでも出続けることはないです。悲しみはいつか消えます。
つらいときはがまんしないで泣きましょ。
…目が腫れたり、頭が痛くなったりもしますけど…悲しい思いも涙と一緒に落ちていくんじゃないかな、と私は思ってます。

回答No.2

kaitara1

泣くと副交感神経が活性化して心が落ち着くというような話を聞いたことがあります。一方現実を忘れるという危険な状態になっているということもありそうです。そもそも、あなたが失恋したのは現実を忘れた恋だったからなのでしょう。今、あなたは悲恋物語を鑑賞できるでしょうか。

回答No.1

kichikuma

同じ経験はありません。
深層心理もよくわかりません。

ただ、涙を流すことには辛い悲しい気持ちを低減する効果があると聞いたことがあります。

そう言う意味では防衛本能ではないかと思います。