少しは肩こりが良くなりますか？

質問

一日3回、首を左右１０回ずつ回せば
少しは肩こりが良くなりますか？

回答No.2

hanaorihana · ベストアンサー

なにもやらないより、いいと思います。

でも私は肩こりがひどかったですけども、それだけでは物足りないと思います。

整体や接骨院に行きましたが、その場しのぎで、良くなりませんでした。

ネットで色々調べました。

http://buzzmag.jp/archives/17956

このサイトのストレッチをやったらだいぶ良くなりました。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

ks5518

首ではなく、肩を上げ下げ、前後に回すようにします。

首周りは神経が通っていますので、あまり回さない様にします。

また、湯舟に入った時などに、少し熱めのお湯にタオルを浸し、良くしぼって頭のてっぺん、頭の後ろ、首筋、両肩にタオルを乗せ温める様にすると効果的です。

お礼

ありがとうございました。