伸びをすると音がなる...

質問

私は20歳女なのですが、ずっと気になってたのですが、毎日しゃがんだ状態から立ち上がるとひざが「ポキッ」となるのは当たり前、目が覚めてうーん！と伸びをしたり、寝返りをしたりしてもポキポキとすごい回数音がなります。調べたところ骨との間の空気？液体がはじけてなる音らしいのですが、故意にしているわけではないのにこんなにも音がなるのはどうしてですか？あんまり良くないものだときいたので、ならないようにしたいのですが、しゃがまないわけにもいかないし、伸びをしないと目もすっきりさめないのでこまっています。どなたか改善法があれば教えてください。

回答No.2

caf-caf

関節には、関節包といって関節を包む膜があります。

この膜の中に、関節液が入っています。

関節を無理に曲げたり引っ張りすると、この関節包の中の関節液の気圧がさがるので気泡が発生します。

この気泡がはじけると、パンと音がします。

液体がはじけているわけではありません。

関節液は常に新しくなっていますが、運動不足や加齢、リウマチなどによって減少します。

ですから、歳をとってくると加齢によってポキポキ鳴ることが増えます。

無理に鳴らしているわけでないのなら、受診をしてもほぼ経過観察で適度に運動をしましょうねといった話をして終わります。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

軟骨からの音の可能性も高いので
整形外科で一度相談してみるのは？