仕事辞めました。自分を変えたいです。

質問

タイトルの通り、
自分を変えたいです。
いつもそれを思っているのに
どこかで諦めているのか、何も変われません。
先月でずっと辞めたいと言っていた仕事を辞めました。
でもいざ辞めて1人で海外旅行をしようと
したのですが
現実問題である金銭面にも壁があり、
引っ越し代などこれから1人で生きてくための費用を考えると
厳しくなり、不安にもなり、
前日でキャンセルしてしまいました、、、。
それも決断力がなく、ずっと迷い続けてましたし
決断して少しほっとしたもののやはり後悔もしています。
少し前までは違う世界を、新しいものをもっと見たい
と意欲的だったのに、、、。

ちなみに、いまは有給消化中なのでそれが終わればまた
同じ職種の違う場所で働きます。
不安で仕方ありません。
過食も働いていた頃からずっと続いていて
それも治すと思い仕事を辞めたいと思っていたので
病院にも行こうとは思っています。
自分がしたいこと、求めてることが
自分でわかりません。
これから何をすれば良いのか、
どうやってプラスに生きれば良いのか
ほんの些細なことで構いません。
アドバイス頂けますと嬉しいです。
宜しくお願いします。

回答No.11

lavender91

やりたいこと、求めていることなんてすぐにわかりません。
私は36歳になってやっとやりたいことがわかってきました。
それまでは、自分がやりたくない仕事ばかりやってきて質問者さんと同じような感じで29歳の時に仕事辞めてしまいました。（苛めやパワハラ、全く自分に向いてない仕事でした）
質問者さんの年齢がわかりませんが、一度実家へ帰って休憩したらどうでしょうか？？
それでも無理なら、まずはやりたいことなんてなくてもいい。ただ、仕事が苦痛なく自分の性格に少しでも向いている、職場環境の良いところへまた転職をすればいいと思います。
やりたいことを仕事にしている人なんてほとんどいませんよ。
私は29歳まで仕事以外はぐったりしてやる気も起こらず趣味もない、彼氏もいないっていう何もいいことないことばかりでした。
ただ、他の人はやりたいことがなくても職場環境が円満で、仕事自体あんまり苦痛なくやっているおかげで幸せを感じています。
質問者さんに足りないのは、会社選びを間違っただけだと思います。
私が軽い鬱状態でカウンセリングをしている時に主治医から「日本は会社数が圧倒的に多い。どこかに自分に適合した会社があるはず。そういうところを見つけないから不幸と感じるんだよ」って言われました。

まず、原点に戻って質問者さんの性格をよく研究して、何が苦痛なくできるか、何が楽しめるか、好き、苦手を把握して職種をもう一度考えなおしたほうがいいです。
あと、どんな人が苦手とか・・・。
次に面接などでは、雰囲気や人が自分とマッチしているか探しまくらないとダメです。
私は口コミやら友人のうわさなど聞いて小さい会社へ転職しました。自分に合っていたし、
みんな性格が私と似ていて仕事に行くのが楽しくなりました。職種は前と少し違うって感じでしたが人間関係が良ければうまくいきます。そこでは人間関係以外でも色んな出会いがあったり恋愛なども経験できました。それが気持ちを良くするし、いいほうに向かわれると思います。そういう気持ちになれたらもちろん自分自身も変われますよ。仕事選びは我慢してはいけません。中小、零細企業でもいいので諦めずに自分の性格に合う会社を頑張って見つけるのが幸せへの近道だと思います。
たまたま転職したその会社はアパレルで、たまにサンプルなどを作る手伝いをしたり、あまった生地などもらったりして、ファッションやものづくりに興味が湧いてきました。
そうなったらまた新しい方向性も見つかって楽しかったです。
そんな感じでどこかでやりたいことは見つかってきますよ。
まずは、自分の性格に合った会社を見つけるほうがいいと思います。
きっとうまくいきますよ！

あと、もうひとつ一番大事なのは、きつい運動をしてメンタルを鍛えてください。
運動がすべての不安やコンプレックスを吹き飛ばして自信をつけることに結構つながります。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
実家が、ないんです。
ですがすごくポジティブなご回答で
元気になりました、！
きつい運動！体を動かすことは割と好きなので
やりたいです。ありがとうございます！

回答No.10

wuhansenxinkeji

どんな人になりたいですか？
自分の好きな生活方式どおり、暮らします。

お礼

人を幸せにできる自分になりたいですね、。
ご回答、ありがとうございます。

回答No.9

obrigadissimo

過食の原因としては、
心に傷がある、
心に刺さったままの棘がある、
自身でも不明な心のシグナルがある、
親、特に母おやとの関係性が宜しくない
といったことが考えられるのですが
質問者さまに該当することはあるでしょうか。

同じ職種の別の企業で働かれる意向があるようですので、
ミッションに関する順応性は有るのでしょうね。
ということは、不本意入社だったということでしょうか。
あるいは良好な協調関係を構築できなかった何らかの理由が
あるのかもしれませんね。
でも、新しいステージに移ることができたら
心機一転、情熱が湧き上がってくるのではないでしょうか。

〈ふろく〉
更なる余計なことになってしまいますが、
収入の7割程度で暮らすようにしませんか。3割は
病気や事故等に備えてキープしておくのです。
海外旅行のプランがあれば、傷病災害等とは別に、
それを実現するための準備が必須になりますね。
そうした基本的なことを大切にしながら
次のステージでは鋭意大活躍されてくださいませな。
夢や希望を実現されるためには、自然に、楽しみながら
抑えた生活ができるようになります。
トータルで生活費を抑えても、
家庭菜園ベランダ菜園等を行ったり、
野草等の食用植物の研究をしていれば
豊かな夕食のメニューになる筈ですし、
そうした体験の積み重ねを材料にして
本を書いて出版するなどの別の展開が可能に
なるでしょう。

【日記は平凡な毎日の中に潜む非凡に気づかせてくれる
　　　　　　　橋本武　 『日本人に遺したい国語』　101歳最後の授業】
長年、灘校で教えていた橋本先生の言葉を信じて、
ライフログを書いてみると、いいかもしれませんよ。
2年目から俄然楽しくなりますので、3年連用日記～
5年連用日記などを採用しませんか。

【楽しい時には笑顔が育ち、
苦しい時にはこころが育つ。　　軌保博光】
いまいまの質問者さまには何が育っているのでしょうね。
正しい敬語の遣い方を含めた礼儀作法や
美しい毛筆の書体等は一生もののスキルですので
無理のないところで、質問者なりの
【ホスピタリティ】（＝オ・モ・テ・ナ・シ）力を
磨きつづけてみませんか。とりあえず、
黒柳徹子さんタモリさん阿川佐和子さん等のように
聞き上手、話させ上手になりませんか。
一生モノのスキルですので、ご損はありませんよ。
人から好かれますしね。

【外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden】
人や環境に不快感や嫌悪感・不満感を感じるとしたら、
そうした自分自身の反映があるのではないかと考えながら
日々、気配り・思い遣りを大切にしながら、
置かれた所で自身を咲かせるようとしていますと
ステキなヒントが見つかるでしょう。

【The joy of living is the joy of giving. 『Lover Come Back』】
100円では日本では変えるモノを見つけるのが難しいですが
世界の難民の子ども達のために献金すれば、複数の子ども達を
1日飢餓から救うことが可能になります。
難民の子ども達のことを考えると質問者さまの
暮らし方が変わってくると思います。

これからの質問者さまの人生が
豊饒であることを
祈っております。
CiaoCiao！
All the Best.

お礼

ご回答ありがとうございます。
全て該当していますね、、
それをどう対応すれば良いのかに
いつも戸惑います。

人間関係も凄く良かったですが
退社の理由としては
プラスです。もっとを求めた結果なので
そこに関しては悔いはないです。

これらは本でしょうか。
すごく、素敵なお言葉ばかりですね。
ありがとうございます。
普通の幸せというものを感じたいです。
そのためにできることはいろいろ試してみようと思います。
沢山知っていらっしゃって
素晴らしいですね、。
ありがとうございます。

回答No.8

hikaricom

売り切れてますね。
今見たら小冊子ですが、中古でなら買えるみたいですね。100円プラス送料250円かで手に入るようです。

しあわせへの道 https://www.amazon.co.jp/dp/1599700700/ref=cm_sw_r_awd_fcgrwbYTZSMT8
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お礼

小冊子だと若干違うんですね、！
中古でも良いですね( ´ ▽ ` )ノ
すごく、気になるので購入してみます。
またまたご丁寧に、ありがとうございます。

回答No.7

Mokuzo100nenn

＞これから何をすれば良いのか、どうやってプラスに生きれば良いのかほんの些細なことで構いません。

まずは、カロリー制限をしましょう。
摂取カロリーを制限して、BMIで22~25ぐらいの体にすることです。

つぎに、早寝早起きを実践しましょう。
10時に就寝して、7.5時間睡眠をして5時半に起床することです。

カロリー制限と規則正しい睡眠・起床ができるようになったら、次は軽い運動をしましょう。
通勤の途中で、最寄駅から一駅か二駅、遠い駅で下車して、30分～60分ぐらい歩くのが良いと思います。これなら、特別な準備もいらないしカネもかかりません。

些細なことを三つあげましたが、これら些細なことができるようになると人生が大きく変わります。騙されたと思って些細なことから始めて見ましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今BMIは19～20です。
ですが、偏った食生活なので
カロリー制限は必要ですね、、。
早寝早起き、いまもですができてないですね。
仕事柄継続は厳しいかもしれないです。。
ですが、
歩くことは心がけてみました！
すごくすっきりしてます！
明日も少しずつできる幅を増やしてみます！

回答No.6

yoruaru-q

＞自分がしたいこと、求めてることが自分でわかりません。
＞これから何をすれば良いのか、どうやってプラスに生きれば良いのか

ざっくりいうと、このまま何も変らずに１０年経った場合、今の自分にアドバイスしたかったことをするといいと思います。

「旅行はいきなり海外だとハードル高かったね。隣の駅のお寺や神社にちょっと行くところから慣れていったら」という風に客観的にアドバイスできると思います。どんなアドバイスをしたらいいかわからないのなら、そのことについての本を読んでみるのがその次にすることかもしれません。

お礼

深くて、優しいアドバイス、
ありがとうございます。
すごく、考えさせられました。
客観視できてない自分、いますね。。
やっぱり本は大切なんですね！

回答No.5

hikaricom

まず、精神科などに行ったら最後と思って下さい。
あなたは過去にイジメか虐待など辛い経験をなさったことがありましたか？

あなたは、もっと自由な暮らしや生き方を夢想していられるようです。それ自体何も悪いことはありませんが、明らかにあなたは誤った判断の連続をなさっているようにも見えます。

あなたは少し混乱していられます。
病院になどいったら、即うつ病のレッテルを貼られ薬漬けにされ、社会には適用できなくなっていくでしょう。精神薬とは恐ろしいものです。
麻薬のようなものなのです。

あなたが人生で最初に混乱させられたのは何時だったのでしょう？
その時、何が起きましたか？
それは何でしたか？

あなたはそれ以来、ずっと混乱してきたのでは？
あなたは、ずっと何かを恐れてきたのでは？
その反応が人生を幸せから遠ざけてきた要因なのです。

だから、その恐怖する反応、物事から後退してしまう反応を処理しなくてはならないでしょう。

まず、自分の心に何が起こっているのかを理解することから始めませんか？
amazonで”しあわせへの道”という小さな500円くらいの本が出てます。これは、人生の地図のようなものです。ぜひ読みましょう。

正しい知識を持たないと、あなたは、あなたのトラウマに手を引かれるまま、世の中をさ迷い続けることになるでしょう。
精神科など関わったら絶対にダメですよ。

図書館に行けば、ダイアネティックスという本があります。これを読むと参考になります。

目標が見えないのも、あなたの中に恐れがあるからです。その恐れを取り去れば、あなたは自分が何者で、どんな人があなたの友人で、何をこの人生に実現しようとしているのかが分かってきます。

あなたに今必要なことは、あなたの人生をダメにしてしまっている過去からの反応、”恐れ”のトラウマをきれいに解決することです。

頑張りましょう。あなたは大丈夫。
あなたの部屋がゴチャゴチャ、ゴミだらけならば、まずいらないゴミを捨てましょう。
部屋を綺麗に掃除できますか？
人生から混乱を無くすためにも掃除から始めて下さい。汚い、混乱した部屋からは、混乱以外生まれませんからね。
身だしなみも。きちんとすること。
ヨレヨレのシャツやズボンも不運を呼び込みますからダメ。
綺麗な白いシャツを毎日着るようにしましょう。
それだけでも、この人ちゃんとした人だなっと周りは見ます。するといい人が、いい話を持って来てくれることだって起こります。

幸運を願っています。
一段一段上がっていけばいいのですから、焦らず行きますよ。

お礼

ほんとに、ご丁寧な回答ありがとうございます。
どちらも経験済みです。
ですが記憶がありません。
いい意味でも悪い意味でも忘れてしまうのです。
ゆっくり過去と向き合ってみます。

ほんとに、病院へ行く一歩手前でした。
この文章を読んでいなければ行くところでした。
まだまだ、治る余地はありますね。

Amazonの本は在庫がありませんでした。
在庫入り次第読ませて頂きます。
わたしは、大丈夫。
凄く、参考になるご意見です。
前向きになれました、！
ありがとうございます。

回答No.4

mindy73

若い時は仕方ないのでは？いろんな世界を見ているうちにこれというのが見つかると思います。日本旅行からまずは初めてはどうですか?日帰り温泉でもいいと思いますよ

お礼

ご回答ありがとうございます。
そう言って頂けると、
また今から頑張ろうと思えます。
もともと旅行が好きで国内よく行くのですが、
もう少し、国内の知らないところに行くことにします。
これというのが見つかると良いのですが、、。

回答No.3

sp550uz

おそらく、「こういう人になりたい！」という憧れの人物像や、「こんなことがしたい！」という目標とする事柄が無くて、何をしても何を思っても心が空（むな）しい状態なのでしょう。お辛いですね。

病院に行っても、何も解決しないかも。いろんな話を聞いて貰えるのは良いのですが、ありきたりな診断名を付けられて薬を処方されて終わりでしょう。違う世界や新しい発見は、海外旅行をしなくても出来ますよ。金銭面の壁があるのでしたら、公共施設の図書館を利用しましょう。

いろんな本を読んでみて下さい。小説（ノンフィクションやＳＦ、恋愛モノ、映画の小説版等々）、自伝、旅行記、写真集、何でも良いです。文字を読むのが苦手なら、児童コーナーの絵本でもいいです。人目が気になるなら「小学校の読み聞かせの参考に」とか「親戚の出産祝いに」と、自分で思っておけばいいのです。「大人なのにナゼ絵本を読んでるの？」って他人に聞かれる事はありませんから。

本を読む事で、新しい発見や旅をしたような刺激が脳に伝わります。不思議と、自信や希望がわいてくる本もあります。でも、自己啓発的な本は辞めておきましょう。「○○をすればアナタは変われる！」という内容の本が数多あります。それらの本を読むのも良いのですが、結局「出来ないから悩んでる」のであって、解決にはなりません。何を読んだらいいか分からないのなら、まとめサイトなどで『小説　オススメ』等を検索して、「ベスト５０を読破する！」という目標を掲げてみてはいかがでしょうか？

些細な事で恐縮ですが、たぶん、お時間はあるでしょう。ちなみに、私の県では、県立図書館よりも市立の図書館の方が、本のバリエーションが多いです。是非、散歩がてら、お近くの図書館を数軒廻ってみて下さい。

お礼

まさにその通りです。
何をしてもむなしくて、空っぽなんです。

本ですか、、！
それは素敵なご意見頂きました。
いまは時間がすごくあります！
図書館行ってみます。じっくり、本を読んでみます。
ありがとうございます。

回答No.2

papapa01

私にも同じ経験があります。
小さい夢をたくさん持って、辞めたのに途端に無気力になるんですよね。
海外旅行、行くべきだったと思いますよ。
とにかく、なにかしら行動を起こさないと変われません。
って私もまた今の仕事を辞めるので偉そうに言えませんが…。
1992年の早生まれですか？
(だとすれば)私と同い年ですね。
きっと友達もほとんどいないでしょう？
辛いけど、お互い頑張りましょう！
アドバイスになってませんが^_^;

きっと、本当の問題は育った環境にあるんじゃないですか。
過食はストレスを打ち消すためにするものだと思うので、根本の原因を突き止めないと。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

そうですよね。少し後悔してますが
普段会えない人たちに会えたので良かったのかもとも思ってます。
こんな私ですが友達には恵まれています。
日々感謝です。
お互い頑張りましょう！
共感できて嬉しいです。
育った環境、、あると思います。
どれがストレスか、思い返さないとですね、、