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サプリメントを飲む人の特徴と人気のあるサプリメントについて教えてください
- 質問者は、7～8年前に貧血気味になり、鉄分のサプリメントを飲むようになりました。最近は貧血気味にならなくなったとのことです。
- 質問者は他のサプリメントのお試し価格クーポンを利用して１セット購入しました。質問者はちゃんと食事も摂っているため、サプリメントは食事の補助として摂取しているようです。
- 質問者は他の人とサプリメントの話をあまりしないため、サプリメントを飲んでいる人の数や人気のあるサプリメントについて知りたいと述べています。
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質問者が選んだベストアンサー
EPAとナットウキナーゼは飲んでいます。 どちらも食べ物から摂ればいいのですが苦手なものばかりなので。 サプリは栄養分だけが入っているので、摂取能力が疎かになると聞いたことがあります。 そのため、あまり頼り過ぎるのもどうかと思うのですが、魚とか納豆が嫌いで食べられないので代わりに摂っています。 まったく摂取しないよりはサプリの形であっても栄養分として摂取した方がいいと思うからです。 血液検査で結果が出ていますので。 食事で栄養摂取するのが一番だとは思うのですが。
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- ま ま（@mimomon）
- ベストアンサー率8% (257/3044)
飲んでいないです。 即効性がない分続かないんですよね。。
お礼
確かに一日の目安量が決まっているので、一度にまとめて飲んだりできないですからね。 回答ありがとうございます。
- medamaclip4
- ベストアンサー率16% (96/598)
ビタミン群を飲みます。 いつも飲んでいると、飲まなくなった時の後が怖いです。
お礼
私も同じく、鉄分を飲まなくなったらまた貧血になるのではと怖くなるときがあります。 回答ありがとうございます。
- takefutsu
- ベストアンサー率11% (360/3043)
毎日飲んでます。 飲んでるのはこれです http://www.dear-natura.com/product/basiccare17.html とりあえずプラシーボ効果もあると思いますが、ここ10年ぐらい病欠したことはないです。
お礼
一粒の中に栄養成分がたっぷり入ってるのですね。 病気しないなら、飲みたいかも… 回答ありがとうございます。
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12475)
気がつかないうちにひどい貧血になっていました。それで処方されたのは処方箋不要の鉄剤でした。その後は同様の症状が出た時には医師の判断抜きで自分で買っています。 更年期障害がひどかった時にはドクターショッピング、もしくは病院のたらい回しをしましたが、どこでも「治らない」か「ホルモン治療」の意見であってサプリは完全却下されました。それどころか食事法は医療の管轄外でアレルギー症状においてはまず「あなたの思い込み」と決めつけられて話になりませんでした。 民間療法はデータ不足で信ぴょう性がないといい、医療機関は錠剤ばかりを勧めるので、ちょっと下がって中間点のサプリでしばらく落ち着いています。 ただ食事のように、同じものが重ならないようにうまくローテーションしてます。それも自己判断です。医者は前日に食べたものも知らないのによく判断できるな、と不思議です。
お礼
貧血は辛いですよね。 私も貧血気味だった頃、気分が悪いだけでなくいつも眠い感じで辛かったです。 仕事中に眠気に襲われたときがあり、とても困りました。 更年期障害はうちの母が数年前にひどくて、だるいし体が急に火照って気分も悪くなると悩んでました。 どうにかしたいと言ってましたが、病気とは違うので何科に行けばいいのだろうと悩んでるうちに時期が過ぎたらしいです。 薬は症状がひどいときにしかなるべく飲まないようにしてますが、サプリメントは薬ではないし体に合うならずっと飲み続けるのもありだと思います。 回答ありがとうございます。
補足 薬嫌いですので、薬とかサブリメントは飲んでないです。 病院で薬貰っも捨てます。
お礼
再びの回答ありがとうございます。 人間には自然治癒力があるので、むやみやたらに薬を飲むのは良くないと聞いたことはあります。 しかし病院の薬まで捨ててしまうのには驚きました。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3892/25656)
2 飲まない 不摂生なくせに「食事で補え」が持論 サプリに該当するかどうかですが、シナールとトランサミンは病院処方で何年も服用していましたが、色素沈着が治らないので挫折しました 色素計で測定しても危険値(2.8以上)です
お礼
シナールとトランサミンは、医薬品の扱いみたいですね。 色素沈着は手足の虫さされ痕や顔のシミは私も気になりますが、治療のようなことは何もしてないです。 手足の方は諦め状態で、顔の方は化粧で隠してます(^_^;) 回答ありがとうございます。
2です。 飲んでいません。食事でとるのが一番いいと栄養士の資格を取る時に勉強しました。 ドラックストアーで売っているから安全とは限りませんよ。 安易な考えでの使用は控えましょうね。
お礼
再びの回答ありがとうございます。 私はサプリメントを飲んではいますが、一番は食事で摂るのが良いと思います。 昔テレビでサプリメントを食事代わりにしている人が出ていたのを見たことがあります。 その人は何をどれだけ摂取したか見てわかるから良いと言ってましたが、お医者さんには注意されてました。
鉄分の採りすぎは、命にかかわります。 鉄分採りすぎの病気。 胃腸障害。 胃・腸の損傷。 血色症。 血管を始め、脳・肝臓・膵臓など色々な臓器にダーメジを与えます。 血管が鈍化して切れやすくなります。 鉄サブリメントは、自己判断で採らないことが基本。 サブリメントは、気休めみたいなもの。 私は、検査項目いつも↓の超貧血です、健康診断のたびに、貧血といわれますが治療にについては何にもいわれないので、50年間貧血で過ごした来ましたが何の問題もありません。 78歳で体内年齢59歳の健康優良児。
お礼
アドバイスありがとうございます。 鉄分に限らず、何でも摂りすぎは良くないです。 今のとこ健康診断で異常を指摘されたりすることもないのですが、今後も健康に気を付けます。 しかし前にも書きましたが、こちらはアンカテなので、177d0037さんがサプリメントを飲んでいるかどうかのかが聞きたかったのですが…。 70代で50代の体はすごいと思います。
- alulunomori
- ベストアンサー率16% (32/196)
たまにです。サブリメントによっては摂りすぎもどうかと思います。私は治るか判らない骨の部分があるためビタミンDとカルシウムの物と以前の会社でセールのビタミンCと美容のサブリメントです。サブリメントは始め摂りすぎの影響を調べて服用回数を考えた方がいいでしょう。
お礼
やはり摂取量が自分で気になったり、足りないかもと自覚があるような場合はそれに合わせたサプリメントを摂取する事もありますよね。 私が飲んでいるサプリメントは一日の摂取目安量が書いてあるので、摂りすぎにはならないように気を付けています。 回答ありがとうございます。
サプリメントって気休めのような気がします。 何もしなくてもなおってもサプリメントのおかげって思いこんでいませんか？ お守りのおかげで合格したとか、ブレスレットのおかげで運気が上がったとか・・・一緒だと思います。 イワシの頭も信心とも言いますし、信じてるなら効くかもしれないけど。 でも質の悪い物の副作用と、悪質商法の高いサプリは気をつけて下さい。 本気で治したかったら病院の方が安全ですよ！！
お礼
アドバイスありがとうございます。 ちゃんとドラッグストアでも扱ってるサプリメントを飲んでます。 以上に高価なものや怪しげな通販で売ってるようなものは買ってないので、安心してください。 しかしこちらはアンカテなので、bajirumintoさんがサプリメントを飲んでいるかどうかが聞きたかったのですが…
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お礼
私は逆に納豆が大好きで魚も食べるので、多分それらは食事で補えてます。 でも苦手な人にとっては、納豆や魚の栄養成分だけ取り出して食べられるのはすごいことなのだろうと思います。 回答ありがとうございます。