後輩の結婚で不安定な精神

質問

会社の後輩が結婚しました。しかもお腹には赤ちゃんがいるそうです。
相手は大卒、大手の正社員だそうです。写真見たらなかなかイケメンでした。

何かもう悔しくて羨ましくて発狂しそうです。
彼女を見る度に辛くて気分が悪くなり、仕事をするのがしんどいです。

新居は駅近だそうで、田舎町から通う私は毎日「あぁ、あの子は大して濡れることもなく家につき、帰ったらイケメンがいて、これからは愛しの赤ん坊が迎えてくれるのか・・・それに引き換えうちは、何十分も歩いてあちこち蚊に刺された挙げ句、バイト帰りの疲れた親父が晩酌してるだけ・・・」と思い、父にトマトでもぶつけてやりたい気持ちになります。けど実行する訳にもいかずストレス・・・。
(引っ越せばいいのですが、改造の関係でなかなかいいところが見つけられずにいます。)

こんなことでイライラする自分に自己嫌悪に陥り、情緒不安定で食事もままならなくなってきてしまい、どうしたらいいか困っています。
どうしたら彼女を祝福しできるでしょうか？穏やかな気持ちになれるでしょうか？。

回答No.5

aneq

あなたのように、僻みっぽくて、情緒不安定で、常にイライラしているような人は、結婚して他人と一緒に暮らすなんて無理に決まってるし、子育てもできるわけないと思いますが。

いつか結婚したいと思っているなら、自分の感情くらい自分でコントロールできるようにならないと。

お礼

回答ありがとうございます。その通りです。
結婚するつもりはないのでご安心ください。

回答No.4

kobsn

こんにちは。　

きっとそういう思いを持つこと自体は誰しもすっくなからず

あることですから、そんなに自己嫌悪にならなくて良いと思いますよ。

もともとそりの合わない後輩だったのかもしれませんね。

でも、ストレスをためすぎるのはよくないですね。

この歌とかどうですか？なんとなく明るくなりますよ。

お父さんをトマトをぶつける前に聞いてみてください笑

参考URL：

https://www.youtube.com/watch?v=0PD69ZFBaAM

お礼

回答ありがとうございます。自分だけではないんですね。安心しました。
彼女のことは自分とはだいぶキャラクタが違い、接し方に困っていました。
その上、彼氏の話になり「大丈夫ですよ♪運命の赤い糸はかならず誰かに繋がってますから♪」と言われ、釈然とせず・・・それ以来、距離置いてます。

回答No.3

marissa-r

何故、そんなに他人が気になるのか？私には理解できません
“羨ましい”と思った後に何故、『私も頑張らなきゃ』とはならないのか？

いつもそうやって誰かを羨み我が身を見て『…それに引き換え私は…』と思うのでは？
それじゃ、掴める筈の幸せも掴めないよ

お父さんにトマトぶつける（何故、トマトなのかも理解できませんが）のは責任転嫁よね

自分を変えずに誰かを羨み、誰かに責任転嫁して生きていては、死ぬまで変わらないね

…発狂しそうだ
でも発狂していないのでしょ

お礼

回答ありがとうございました。
私は結婚も出産もしたかったのですが、仕方なく諦めたため幸せそうな普通の人が羨ましいのです。すみません。
トマトは家にあるもので、当たっても怪我しなそう(痛くなさそう)な物が他になかったからです。

回答No.2

blazin

貴方には貴方の幸せ（の形）がある。
確かに後輩の幸せな姿は、
貴方も欲する幸せの輪郭はなぞっている。
だから羨ましい。
でも、
貴方には貴方にしかない幸せがある。
貴方には貴方が見つけていけば良い幸せの形がある。
早い遅いじゃない。
勝ち負けじゃない。
どうすれば彼女を祝福できるのか？
実は祝福する準備は出来ている。
彼女の幸せな姿を見れば、
私も幸せに「なりたい」と貴方は思えているから。
ただ、
今はイライラや嫉妬の感情が強くうごめいている分、
何となく祝福し切れないように感じているだけ。
別に自分の事のように、
心から祝福なんてしなくても良いよ。
貴方は、
今の自分が出来る「分」だけ祝福すれば良い。
それで十分。
それが少なくても、小さくても構わない。
貴方の祝福度合いに関係無く、
後輩は既に自らの幸せと向き合っているから。
今は、
後輩の幸せが具体的な（ハッキリ見える）分、
それに対して私は・・・
そんな不毛な比較級が生まれやすいんだよ。
しかも、
貴方自身が今良い進行形を持っているならまだしも。
貴方自身、
特にこれといって確からしい相手（関係）を持っていない。
貴方自身が、
もし自由に相手を選んだり、
見つけたり出来ない状況なら・・・
余計に後輩と比べやすい状況ってあるんだと思う。
それでも、
こうして書き込んでみて、
自らのモヤモヤを外に出してみた。
それだけでも貴方の心に風通しが生まれている。
急にイライラから穏やかも極端な話。
イライラはしばらくは続くよ。
でも、
どんどん増える事は無い。
何故か？
貴方に見せつけるように、
貴方に不快な思いをさせるように後輩は振る舞わないから。
貴方は今イライラしているけれど、
イライラ「させられて」いる訳じゃ無い。
その違いは大きい。
いずれ落ち着くんだよ。
落ち着いた時の貴方は、
私は私の場所から、私のペースで、
私なりの幸せ（の形）を見つけていこう（いきたい）
そう思っていける。
それは信じてみれば良い。
お父さんにぶつけたくなるトマトは、
しっかり貴方が美味しく食べて、
リコピンを吸収して、心の栄養にも活かすんだよ。
ゆっくりと深呼吸を。
貴方は貴方の一日一日を大切にね☆

お礼

回答ありがとうございました。その通りだなと思いました。
イライラはまだ続くと思いますが、いつか幸せになれたらいいと思います。

回答No.1

AD-ASTLA

お父さんとトマトでキャッチボールでもしますか？
いずれにしても妬んでいる限り何も解決しませんね。
悔しいかも知れませんけど、彼女に馴れ初めなどを聞いて、あなたのイケメン獲得作戦の参考にしてみるとか、「ふざけ半分」の気持ちで新婚をからかうような対応を考えられませんか？別に勝ち組負け組じゃないんですから。
そしてもっとイケメンを探しましょう。

お礼

回答ありがとうございました。以前聞いた話では「アルバイトが一緒で」ということでした。
彼女とはあまり仲がよくないのでどうしたらいいか分からなくて、きまずいです。