精神科に通っているものです。大学生です。

質問

１年前ほどに不安障害ではないかと診断されたのですが、
ここ１年で薬の量もかなり減ってきて、残るは
夕食後のジェイゾロフト、クエチアピン、
就寝前のリスパダール0D、クエチアピンだけになりました。

今回質問させてもらいたいのは、先週の木曜日に「メイラックス」
を減らしてから、調子が悪い、ということです。
まず調子が悪いというのを具体的に言うと、以前より不安が増す機会が多くなったことです。
心拍数が上がったり、いきなり「血管が切れるんじゃないか？」と不安になったり、
寝る前に少し動機がしてきて、頓服薬を飲むと直る・・・こんな感じです。
正確に言えば、「メイラックス」を減薬したあたりから「少し調子が悪いな・・」
と思い始めたので、確実に原因が「メイラックス」の減薬であるとは言えません。

しかし、精神薬の影響力を身を持ってる自分としては、
「メイラックス」の減薬が原因だろう・・・と思ってしまいます。

主治医は精神薬を頼ることは悪いことではない。とフォローしてくれるのですが、
僕としてはやはり薬を減薬したいのです。(この気持ちにも同意してくれています)

そこで、精神薬のほかに精神を安定させるものないか・・・そんな風に考え始めました。
現在はレモンバームをお茶に混ぜたりしているのですが、効果を感じられません(・・;)

詳しい方、よかったらアドバイスください。次の水曜日にまた診察があるので、
主治医にはすべてを話すつもりです。

回答No.2

trytobe

メイラックスは、３．５日間ほど効果を持続するお薬なので、

夕方のジェイゾロフトとひきかえに復帰させて、ジェイゾロフトは引退、というような、

同様の効果があって、効き方の強い弱いの調整がしやすいものに統合、という形にできないか相談なさってはいかがでしょうか。

現状がクエチアピン２５ｍｇを夕・眠前１錠×２回／日だとすると、メイラックスは逆に減らせない一番相性が合っている薬かもしれませんので。

お礼

なるほど・・・メイラックスが相性のいい薬かもしれないというのは考えもしませんでした。
薬をできれば減薬したいので、ほかのお薬を減らせないか、主治医に相談してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#245936

個人的にはスポーツですかね。
体を動かすと心と体の乖離がなくなって、行動をせずに頭だけで考えてしまう妄想が減って、現実にうまく立ち向かえると思います。
私も、メンタルでしんどいこともありましたが、スポーツをする習慣をつけてから殆どなくなりました。
体を使うと程よくつかれますし、生活の中の理不尽とか、いまの自分のダメなところがダメなままでいいと感じられるようになった気がします。

脳の個性もありますので、薬を使ってバランスを取るのもOKと思いますし。
ただ、運動は予想外に効果がありますので、まずはこっそり歩いてみるところから始めてみてはいかがでしょうか？

お礼

僕もスポーツが好きなのですが、最近バイトの関係でサークル等に行く機会が減っていました。
確かに、スポーツをしているときは気持ちが楽になる気がします。
時間があれば、積極的に取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。