健康診断の結果について質問です

質問

会社の健康診断の結果が来たのですが、数値が高いところが何か所かありました
３０代後半女性でBMI28.9の肥満なのですが、ダイエットすればこれらの数値は下がるのか知りたくて質問させて頂きました

基準値を超えていたのは
RBC 524 Ht 47.0 LDL-C 163 CRE 0.71
BMI 28.9 腹囲94.0 血圧132/80
です
コレステロールや血圧は痩せれば下がるのかなと思うのですが、RBCやHt、CREが基準値を超えているのはどこか悪いところがあるからなのでしょうか？

ダイエットの他にも数値を下げる方法があれば教えて下さい

回答No.2

noname#230414

RBC 　赤血球数　

基準　男427～570　　女326～500　　高値になると多血症

H　t　平均赤血球容積　　高値になると脱水症・多血症　

基準　男38.5～48.9　女35.5～43.9　　

LDL-C　　基準　60～120　　軽度120～160

悪玉コレストロール　肝臓病などで高値になる事がある。

CRE　　　基準　男0.6～1.2　女0.4～0.9　高値になると腎臓疾患

腹囲　男85以上　女90以上　内臓脂肪蓄積　メタボ黄信号

ＢＭＹ28.9　　メタボ黄信号　

血圧　正常

BMI 21まで落とすと、肥満による血液関係も下がる可能性があります。

ダイエツトは体質よつて、変わりますのでどれがいいか一概にいえません。

参考までに。

お礼

回答ありがとうございます
お礼が大変遅くなりまして申し訳ありません
詳しく教えて頂き参考になりました
BMI21まで落ちるようにダイエット頑張っていきます
ありがとうございました

回答No.1

unknownname

ダイエットが「一時的な低カロリー」を作るのだとしたら意味はありません。
元の食生活に戻れば、結局は元の体重に戻りますから。今の年齢でBMIが２８
を超えていると言うことは、更年期にかけてもっと体重は増えますね。

１：「何を食べると健康に良い.悪い」という事は無いという事
２：食べなければ動けない。食べないとイライラするのは精神的な物
３：３食きちんと食して、それで痩せないと、将来的に骨粗鬆症になる
４：ちまたのダイエット食品は一時的に痩せるだけで、殆どダメ
　　（色々な方法があるって事は、正直なところ決め手が無いって事です）
５：腹囲から換算すると28000KCalの皮下脂肪が貯まっています。これを落とすのが先。

といった事を、ちゃんと栄養士さんなどに指導を受けて、痩せなくてはダメでは
ないでしょうか？　本をお読みになるのであれば
「糖尿病食事療法のための食品交換表」（糖尿病食は美容食です！）
とかタニタ食堂の本、月刊誌なら「栄養と料理」がよろしいかと思いますね。
今のままですと、たぶん５０代になるとBMI３０を超える「高度肥満」になりますよ。

お礼

回答ありがとうございます
お礼が遅くなりまして申し訳ありません
少しずつでも痩せられるように教えて頂いた本などを参考に頑張ります
詳しく教えて頂きありがとうございました