食べても食べても何か満たされない。

質問

困っています。

食べても食べても何か満たされない感じがあります。
また、食べに食べて満腹になっても、一時間もすれば、お腹が空いてくることもあります。

たくさん噛まず、飲むように食べるねと言われます。そして、全然太れません。

よく噛まないから燃費が悪いんだろうと思っていますが、その他にも、幸せな食事であれば満腹感が続き、独りの食事などだと、すぐに腹が減ってくるとも感じています。何か精神の要因もありますか？？

なおしたいのですが、どうすればよいでしょうか。たくさん噛もうと心掛けても、顎が疲れるし、お腹が減っていればどうしてもガツガツ食べてしまいますから、続きません。

お助けください。

回答No.6

noname#228784 · ベストアンサー

(＿ ＿；)　すみません。
質問者さんを驚かせてしまったのでしょか…（汗）

病院へ何と言えば良いかは、とくにお勧めの文言はありません。
ここでの質問と同じことを伝えれば良いと思います。

【たくさん食べてもすぐにお腹が空くし、太れないんです。
自覚症状で一番つらいのは、食べても食べてもお腹が空く事です。
病気とかじゃなければ良いんですけど、心配で…。　】

という感じでしょうか？

同じ症状や似た症状でも、複数の原因が考えられると思いますので
その訴えを聞いたお医者さんの判断次第になります。

例えば、担当したお医者さんが消化機能などの問題だと判断したら、
検査項目にバセドウ病を判断する項目（FT3、FT4、TSH）は入りません。

場合によっては問診の結果「健康上の問題は特にない」と判断されれば、
何の検査もなく診察が終了する場合もあるのです。
↑こういう場合が多いから、
サプリメントや健康促進の雑誌、養命酒などの健康飲料が流行るのです。

バセドウは甲状腺機能亢進症と言いまして、代謝機能が異常に上がってしまう病気です。
代謝機能が異常に上がるというのは、座っていても、眠って（横になって）いても
マラソン中の様に激しい動悸がしたり、汗をかくという状態です。
安静に過ごしていても代謝が上がっている状態ですので、
普通以上にお腹が減るし、食べても食べても太らない。
安静にしていても息が上がりやすく、多汗になるのです。
他にも手が震えるなど、様々な症状があります。

ですが…　どんな症状も日常生活に困っていなければ
（自覚症状が強くなければ）病院に行く必要は感じないと思います。
実はみんな、何かしら病気は持っています。（＝１００％健康と言える人は少ないです）

人それぞれ、自覚症状が「どの程度か」で病院への受診を決めますし
医者だって症状が「どの程度か」で検査の必要性と方向性を決めます。

自覚症状と検査結果が比例する人もいれば、
反比例する人もいます。（例：検査データが酷く悪い状態でも、自覚症状が０の人）

あまり怖がらなくても大丈夫ですよ☆

お礼

ありがとうございます。
とりあえずお医者さんを訪ねてみます。

どうもすみませんでした。

回答No.5

ま ま（@mimomon）

http://matome.naver.jp/odai/2141321428577012001

すぐに空腹を感じてしまう原因はいくつかあるようです。
ストレスもあるかもしれません。
また栄養が偏っている可能性もあります。
たとえばお菓子ばかりたべて、おなかをいっぱいにしても
栄養がたりていない場合は、すぐにおなかが減るそうです。

お礼

ありがとうございます。

回答No.4

manmanmann

一度胃腸科でみてもらってもいいとおもいますよ。
なにか別の疾患がかかわっているかもしれません。
ぜんぜん太れないっていうのがきになる。

お礼

ありがとうございます。
病気じゃないといいんですが。。。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

噛まないことで満腹中枢が満たされていないのだと思います。

ゆっくりよく噛んで食べる。
美味しいと思えるものを食べる。
丼物ではなく、五品目とか出来るだけ多くのおかずを食べる。

気持ちの問題もあると思いますので
ただ食べるのではなく、美味しくいただかないと
満たされません。

おかずとごはんではなく、おかずだけ食べて後からご飯というのも
効果的です。

後どうしてもお腹が空いたときには
食事をする前にコップ２杯くらいお水をのむといいです。
出来れば食事の３０分前に。

日ごろ噛む癖をつけるため
ガムなどを噛むのもいいと思います。

http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/12/10_17.html

http://slism.jp/related_terms/satiety_center.html

回答No.2

noname#228784

少し心配ですね。

【たくさん食べても、すぐにお腹が減る】【太れない】という部分を見ると
バセドウ病を想像しましたが、病院で検査をしてみないとわかりませんね。
（採血検査。項目は３つ。FT-3　FT-4　TSH　）
質問者さんの体の代謝が（正常範囲内で）良いだけ、或いは、胃腸が活発なだけなら安心ですけど…。

楽しい食事（誰かと一緒に食べる）だと満腹感が続くというのは
普通だと思いますが…。
（【一人で食べるより、みんなで食べた方が美味しく感じる】ことと似た原理だと思います）

参考：バセドウ病が気になる場合は「内科　→　内分泌科　→　甲状腺」です。
　　　最初の診察は、総合病院の内科の受診が多いと思います。

しかし、【ヤセの大食い　＆　健康診断は異常なし】という人もいますから
お医者さんの判断に任せるのが一番ですね。

補足

バセドウ病なんて怖い世界が見えてきました。。。

総合病院の内科にまず行けばよいですね。先生に何と伝えればよいのでしょうか？？

回答No.1

noname#260418

満腹感は胃ではなく、
脳で感じるのですね。

まだ十代でしたら、そんなに
悩まなくて大丈夫ですよ。
私も今では信じられないほど
食べていました。

もし、甘いものが
好きなら、どっしりするくらい甘いものを
少しでいいので食べてみたらどうでしょうか。
甘いものは疲れをとったり、
満たしてくれます。

好きな香りはありますか？
香りも癒したり、感情に働きかけて
くれます。嗅覚刺激は鼻腔から
大脳に伝えられ、衝動や本能行動に
影響を与えるので無根拠では
ないのですよ。