ある日を境に大食いになり困っています

質問

1月の初めに食事をご馳走になりました。
残しては失礼と思い吐きそうなのを堪えて食べました。

今まで食事は0.7人前くらいで満足だったのに
あの日を境に1.5人前食べてもおなかが一杯という感じがしません。
よく噛み、20分以上かけて食べるようにしていますが
いつまでも満腹感が来ないし、食事が終わり30分もするとまたお腹が減ります。

食事量を元に戻し、満腹感を得るにはどうしたら良いでしょうか。

回答No.2

sazimiku · ベストアンサー

それは胃酸の分泌や脳の満幅中枢の変化と思われるので、
医師に相談することをお勧めします。
異常な無理をしたのが原因だから
何か逆療法があると思います。

お礼

やっぱり満腹中枢などに異常がおこったのでしょうか。
このまま変わらないようなら医者にも行こうと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

hyoju

食べるときに、
　　　　　　・背筋をまっすぐ伸ばす
　　　　　　・ウエストにひもを巻く

　　この２つにきをつけて食事してみて下さい！
　結構があると思いますよ～！！

お礼

今日背筋を伸ばし、ひもの代わりにお腹をクッと引き締めて食べてみました。

気持ちがシャンとしておいしく食べられましたし良さそうです。
続けてみます。ありがとうございました。