精神内科、対人恐怖について

質問

私は対人恐怖が酷くて、とても悩んでいます。しかしもともとお調子者キャラだったので他人からそれを認識されることが怖く、上部では明るく振る舞える程度ではあります。(目はあまり合わせられない、常に心臓がバクバクしています)

プライベートではあまり人と関わりません。たまーに友達と遊びますが、たのしみなのに行きたくない、と会うまでは酷く不安になります。会って暫くすると治まります。緊張感は消えません

症状としては、他人といると常に心臓がうるさく体が強ばります。なんとか話を合わせるもののあまり内容が頭に入ってこないことが多いです。また、レストランなどで対になり食事をするのも怖いです。沈黙や目線、自分が食べている姿を見られるのが凄く緊張します。そのせいで食欲が湧かなかったりお腹を壊しやすいです。
町中では人の目線が気になります。酷いときは何故か人とぶつかりそうになることが多くなります。買い物をするときお会計は自分がもたついていると酷く緊張します。

こんな感じで、自分ではもうどうにもならないくらい生きにくいです。頭では分かっていても動悸と体のこわばりが治せません。不思議と家族の前ではあまり緊張しないので家族はこの事を知らないし、私も悟られないよう振る舞っているので相談もできません。昔それっぽいことを伝えましたが、心の持ちようだよとかそんなんでどうするのと言われました。母は楽天的でポジティブで、私とは真逆です。

話が長くなってしまいましたが精神内科に一度相談に行ってみたいと思ってます。
あまり親にバレないように…保険証は自分で持っています。

東京、神奈川でおすすめの精神内科を教えていただきたいです。今は、費用もそんなにかからないゆうメンタルクリニックがいいかなと思っているのですが
話をきちんと聞いてくれて、ワイパックス(少量)を処方してくるところが希望です。
ワイパックスじゃなくとも、市販で抗不安薬の代替わりになる、効き目のあるものがあったら知りたいです。(ノイホスロール?など)

それから、診察などもろもろの値段、精神内科の通院頻度を教えて頂けると助かります。

長々と頼りきりな質問になってしまいましたが、知恵を貸してくださると大変助かります。宜しくお願い致します。

回答No.4

ada-596-3n

一番良いのは自分と相性が良い医師と合う事ですが、それは中々
難しい事でもありますね。

例えば評判が？いい医師・クリニックなどがあったとしても、それは
あくまで、他人の評価であり、貴方が受診して良かったと思えるかは
別な問題なんです。

心療内科は、通常の内科などと違い、ある程度、長期に通院する事になる
でしょうから、相性は大切だと思いますね。難しいですが。

回答No.3

noname#244462

対人恐怖が病院で治ると思いますか？薬で治ると思いますか？緊張する場面で抗不安剤を頓服として飲むというのは一つの方法として否定はしませんが、それでも飲み続ける訳にはいきません。

なぜ対人恐怖になるのか、勉強してみてください。ネットにも情報はいくらでもあります。同様の症状の人のブログを読むのもいいでしょう。ヒントがあると思います。

どうしても病院へ、という事であれば、カウンセリングをやっている所か、森田療法をやっている所をお勧めします。

お礼

私は完全に治るものではないと思ってます。今の自分から想像できなくて…

心療内科に行ってみたい、治らなくても経験として行ってみてもいいかなと思ってました。もう何年も、何年も、思ってました。ネットでそのような調べものは毎日してます。なにか打開策はないか、本やネットを色々と調べました。そうしないと、不安になってしまうんです…

でも、経験者さんなんですね。プロフィールを拝見させて貰いました。有り難いです。もう一度色々と調べてみたいと思います。森田療法を行っているところをもっと詳しく調べようと思います。回答有り難うございます！

回答No.2

ada-596-3n

心療内科（または精神科です）　と言うのが正解です。
以前は精神科でしたが、耳辺りが悪いので、心療内科と表記を変える所が多い。

医師による、通常の保険診療は、週１回の通院になります。
１回の診察で、約1.7~２千円ほどみれば大丈夫でしょう。約２千円という辺り。
初診は初診料が加算されます。

初診では、貴方の家族構成（家族の年齢や仕事など）を聞かれると思って下さい。
お勤めでしたら、業務内容なども聞かれると思います。
具合が悪くなってきた頃の話などは特に細かく聞かれるでしょう。普通は。

＞話をきちんと聞いてくれて・・・
＠正直これは行ってみないと分からない点ですね。
　医師により『体調はどうですか～？』位しか聞かない所もありますから。
＠自分に合っている医師と対面出来るかはギャンブル要素が大きいのが現実です。
　なので、数回行ってみて合わないと思ったら、転院も視野にいれる事でしょう。
　正直な話、貴方がイヤと思っても、その医師の方針が正解かも知れないので、
　断言は出来ないのですよ。

＞ワイパックス(少量)を処方してくるところが希望です・・・
＠何故、ワイパックスをご存知ですか？！ネットなどの情報ですか？！
　貴方の様な勝手な自己判断は非常に危険です。
　それに処方される薬は医師の判断によりますので、何が処方されるかは、
　事前には誰にも分かりませんよ。

＞市販で抗不安薬の代替わりになる、効き目のあるものがあったら・・・
＠医師に診察を受けるのなら、市販薬は関係無いですよ。
　まさかとは思いますが、処方薬と市販薬の併用などは考えてませんよね？！
　非常に危険な行為です。
　ネット上などに、情報が散乱していますが、それを鵜呑みにするのは
　単に危険な事です。

＞東京、神奈川でおすすめの精神内科を教えていただきたいです・・・
＠東京、神奈川といっても、とてつもなく広いですよ。それに先に書きましたが、
　貴方に合う医師とめぐり合うかは、ギャンブル要素が大きいので、まずは
　貴方が無理なく通院出来る範囲で探すのが一番でしょう。

お礼

精神科と、心療内科をなぜかごっちゃにして書いてました、ごめんなさい…

丁寧に詳しく教えてくださり有り難うございます！
ワイパックスは、おっしゃる通りネットの口コミをみて評価が高かったからです。

市販の抗不安薬のことを聞いたのは、心療内科にいかなくとも少しでも気持ちを落ち着けることができるものがあるなら、と思っただけです。同時には、考えてませんでした……

医師にもよるかもしれませんができるだけ評判がよいところに行きたかったので生の感想がきけたらと思ったのですが、やはり行ってみないとわからないのですね。

とても為になりました、有り難うございます！

回答No.1

noname#210529

質問を拝読させて頂きました。
　ごめんなさい。
　回答が遅くなって、ごめんなさい。
　また、言葉足らずになるかもしれません。
　ごめんなさい。
　東京、神奈川での病院は、さほど無知なのですが、
私の通院して居る病院は、安心できます。
　具体的に、リスパダールと言う薬は、効きます。
（頓服の薬です。）
　あまり、思い詰めないで、お互いに、頑張りましょう！！

お礼

とても長い文章を、読んでくださり有り難うございます。
お気持ちがとても嬉しいです涙
リスパダール、少し調べてみようと思います。有り難うございました