濡れ衣体質を何とかしたいです！！
長文申し訳ありません。お力を貸して下さい。
私は色々な場面でしょっちゅう濡れ衣を着せられます。
ささいな事から犯罪に巻き込まれかけた事もあります。
*クラスで誰かの持ち物がなくなった時、私が犯人にされた
*私の友達の事が好きな男性に、彼女が振り向いてくれないのは私が邪魔しているからだ、と逆恨みされ、ストーカー行為や脅迫を受けた
*部活の少しキツイ性格の子と遊んだだけで（私には優しいので）「あいつらは2人で部内の悪口を言いまくっている」と噂され、私だけ先輩から呼び出され、注意を受けた
*仕事で書類の確認中、集中していて下を向いていたら、「仕事中寝るな」と怒られた
*同僚の愚痴に付き合ったら（内心うんざりしていたし、文句を言われている上司のフォローをしたりしていたのに）、私が会社の不満ばかり言っているとその子に言い触らされていて、気付いたら社内ではすっかりそのイメージが付いていた
*上司のミスを私のせいにされ、大勢の前で怒鳴られた
例を出すとキリがない位頻繁にあります。
誤解されても仕方ない事もありますが、事実無根な事がほとんどです。
特に愚痴や悪口は言わないように気をつけているので、何でそんな風に思われてしまうのか分からず、悲しいです。
怒られると、恐怖感からとっさにその場凌ぎで謝ってしまいます（だから私がやった事になる）。
「私じゃない」「やってない」と言えれば良いのかもすれませんが、怖いし、「口答えした」と逆効果になったり大事になって人目につくのも嫌です。
でもまた濡れ衣を着せられる度に言いようのない怒りと情けなさを感じます。
今日も頼まれていない仕事を「まだ終わってないの!?」と言われ、謝っている自分がもう嫌になってご相談しました。
どうやったら人から濡れ衣を着せられない、誤解を受けないようになれるでしょうか。
皆さんの知恵をお貸し下さい。
