これは普段運動しないからですか？

質問

二泊三日の旅行で
1日目と二日目を二万歩あるいたら
3日目きつかったのですが
これは普段運動しないからですか？

運動靴で歩きました。
普段はＯＬで全然運動しません。

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

普段運動していないことは
大きく関係してくると思います。

筋肉痛になるころですから、
余計だと思います。

それと、疲れが溜まってくるのが翌日の夜から翌日に
かけてです。

それを過ぎるとまた身体が慣れてきますが
普段と違う行動をして
運動をしていなければ
身体に結構な負担がかかります。

ご参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

papa89mint

運動不足もあると思いますが体力不足じゃないでしょうか？

ちなみに私もデスクワークでほとんど運動しません。
だから、ショッピング１日出かけただけで、倒れ込むほど疲れてしまいます。

完全に体力不足ですよね。
何かいい運動しようと思いつつなかなかできない毎日です。

でも２万歩もあるいたら、だれでも３日目は疲れるような気もしますけどね。
あとは、旅行にいった疲れというのが溜まっているのかも。
普段しないことをするだけでも疲れますしね＾＾

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

eroero4649

＞これは普段運動しないからですか？

というより、基礎体力がないからといったほうが近いでしょうね。その基礎体力をつけるためには運動が必要ではありますけどね。
普段多少運動はしていても、そこまで体力がなければ4万歩歩いたら疲れが残るということはあるでしょうね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

noname#230940

旅先ではよく眠れますか？
ホテルや旅館だと寝付きにくいとすれば、睡眠不足もあると思います。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

十分考えられますね
そうだと思います

もちろん体調や天候について行けなくて、というのもあると思いますが

お礼

ありがとうございました。