レッグプレスマシーンについて

質問

頭の位置が足先より低い斜めのレッグプレスマシーンは、地面と並行のレッグプレスマシーン
より、腰に負担がかかりそうですが実際に使用した人は、どうですか？ネット販売でよく紹介されてますが購入に迷っています。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

ネット販売のモノではないですが
上手く使えば、水平のモノより負担が少なくハムストリングスに
効くと思います。

水平だとどうしても腿の上の部分にのみ
入りやすいモノが、ヒップが浮いて
腰がぴったりついていることで、腿の裏側にも効果が分散されます。

ご参考になれば幸いです。

お礼

有難うございます。腰に逆に負担がかからないのですね