SAVASとVAAM（ダイエットしてます）
20歳♀です。
週３～4日、1日3，4時間バドミントンを競技目的？でやっています。
生活の乱れなどで太ってしまい、効率よくダイエット＆シェイプアップしたいと思っており、
・運動３０分前にVAAMパウダー
・運動後30分以内（食事の前）にSAVASのシェイプ＆ビューティー
この二つを併用しています。（VAAMは摂ったり取らなかったり）
この二つは併用しても大丈夫でしょうか？摂りすぎということはないですか？VAAMの方は摂らなくてもいいでしょうか？摂った方がよいでしょうか？
あと、プロテインのほうはかなりいろいろ種類があり、迷ってしまいます。
現在はシェイプ＆ビューティーなのですが、ダイエット目的であるならウェイトダウンを飲んだほうがよいでしょうか？
体重も落としたいとは思うのですが、やはり体脂肪を落として引き締めたいと思っています。
（でもそこまでムキムキにはなりたくはないです＾＾；）
おすすめのプロテインを教えてください！
