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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：足をまっすぐにしたい）
足をまっすぐにする方法とは？
このQ&Aのポイント
- ジムのスタジオで運動している時に、足がまっすぐにならず曲がってしまう悩みがあります。特に右側がひどく、足首が外側に曲がってしまい不安定です。また、運動開始後にすぐに疲れを感じ、腰や膝も痛くなることがあります。足を治すためには整骨院や靴のインソールが効果的だと聞きますが、不安や靴のサイズの問題で踏み出せません。また、足をまっすぐにするためのストレッチも迷っています。どのような方法がベストなのでしょうか？
- 足のまっすぐ立て方に悩みがあります。ジムで運動中に気付いたのですが、ももあげすると足が曲がってしまい、まっすぐ立てないことがあります。特に右足がひどく、足首が外側に曲がってしまい不安定です。また、運動開始後に疲れを感じ、腰や膝の痛みもあります。ネットで整骨院や靴のインソールが効果的だと書かれていることもありますが、不安や靴のサイズの問題で踏み出せません。どのように足をまっすぐにするのがベストなのでしょうか？
- 足をまっすぐにする方法についての悩みがあります。ジムのスタジオで運動している際に気付いたのですが、ももあげすると足が曲がってしまい、まっすぐ立てません。特に右足がひどく、足首が外側に曲がっていて不安定です。また、運動開始後に疲れが早く出ることや、腰や膝の痛みもあります。足を治すためには整骨院や靴のインソールが効果的だと聞きますが、不安があるためなかなか踏み出せません。また、足をまっすぐにするストレッチ方法も分からないです。どのようにすれば足をまっすぐにすることができるでしょうか？
- loppyhippy
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質問者が選んだベストアンサー
早いのは接骨院、整体。 手軽なのはストレッチやマッサージです。 無理な体勢での運動や長時間同じ体勢は 腰や膝を痛めやすいです。 参考に→http://www.goalisticpsychology.com/ なので、併用してやってみてはどうでしょう。 ストレッチなどは気休め程度で良いと思います。
その他の回答 (2)
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11074/34516)
回答No.2
ダンスでですね、O脚とX脚とどっちがマズいかといいますと、X脚なんですね。で、バレエダンサーさんなんかの場合はO脚はあんまり問題とされないのです。ただ、彼らの世界では見た目のスタイルが悪いとそれだけで淘汰されてしまいますけどね。 単純に考えると、ハムストリングの筋肉が不足しているような気がします。筋力が不足していて、姿勢が安定しないんじゃないかな。 ウォーキングで転びそうになるというのがちょっと引っかかりますが、足首が不安定なのかなあ。状況から考えると、O脚ってちょっと考えづらいですけどね。 あと整骨院は元々が「骨接ぎ」だから、そういう美容整体みたいなのはできないです。まあだいたい客寄せのために看板には書き込みますが、実際に知識や技術を持っている人はまず皆無と断言していいと思います。ちゃんとした知識や技術を持っているなら、保険治療で1回数百円の治療じゃなくて、1回何千円もとれるような商売をしますよ。
- juliet33
- ベストアンサー率24% (125/515)
回答No.1
整体などで体の歪みを取ってもらうとだいぶ変わりますよ^^ 行ったことないと確かに怖いかもしれないですが、足の長さの違いとかO脚も通ってるうちに治ります。 痛いこととかありませんし、ご近所で少し評判などを調べてみるといいかもしれません^^
