同じ年齢で劣等感

質問

私は２０代の男です。

たまに思うことがあります。
私とほぼ同じ年齢でも、TVで活躍している俳優・女優、そして世界で活躍しているサッカー選手（メッシ）など。
劣等感どころか世界の違いに「自分の人生はこれでいいのか。」などと思います。
度胸や能力などに、どうしたらなれるのかと思います。
私は、いわゆる”普通”にも劣る人間です。今は、働いてはいますが、精神の病で転職などしています。無職の期間もありました。

一方で、私と同じ年齢でも、犯罪者として殺人をする人間・死刑になる人間もいます。

このような複雑な感情は、普通（誰にでもなる感情）なのでしょうか？
どんどん歳を重ね、老いぼれて将来、後悔するのではないかと。
（今は、仕事が辛く、こういう悩みができるのも少しは幸せなのかもしれませんが）

よろしくお願いします。

回答No.3

吉田 修（@osamucom0409）

はじめまして。

読ませていただきました。

>劣等感どころか世界の違いに「自分の人生はこれでいいのか。」などと思います。

もう、毎日思いますよw

あなたは正常な感覚をもっていますので、ご安心ください。

>このような複雑な感情は、普通（誰にでもなる感情）なのでしょうか？

この複雑な気持ち=コンプレックス（Complex）です。誰にでもあります。

説明
Complex=複雑な，入り組んだ 《★【類語】 complex は種々の部分・要素から成っていてその理解に相当の研究や知識を必要とする複雑さをいう; complicated は非常に複雑で理解・解決・説明が困難なことをいう》.

この気持ちは誰でも持っていて、これがいろんな思いと結びついてこじれてくると、劣等コンプレックスというものになっていきます。

いわゆる複雑な思いとしてのコンプレックスがこじれてくると「劣等コンプレックス」になるわけで、おっしゃるように、

>犯罪者として殺人をする人間・死刑になる人間

になったりします。

ところで、複雑な気持ちをこじらせないために自分で日頃簡単に出来ることとは・・・?

これは私の個人的な意見ですが、メンタルの強さやダメージからの回復の速さは、脳に必要な栄養に大きく左右されるのではないかと思っています。

医学的なことについてはお医者様に任せるとして、個人でできることは、脳に必要な栄養を充分に取ることです。

お仕事も大変なようですので、プロテインドリンクのようなものを日頃からお飲みになると、身体的にも肉体的にも疲労から早く回復しますし、睡眠も深くなり、メンタルの回復力や抵抗力も向上します。

元気があれば何でもできる！とアントニオ猪木も言っていますので、栄養面からでも元気になって、劣等感なんて吹っ飛ばしてください。

寒い日が続きますが、風邪などひきませんように。

応援しています。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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