締切済み

一人が寂しい

2015/01/22 20:11

私の悪い性格で、中学生のときから特定の人と連絡を取れる環境にいないといてもたってもいられません。構ってくれる人がいないとすぐに他を探そうとします。原因としては、日記のような日々の生活の出来事や愚痴を誰かに話したいことだと思います。誰かにとにかく伝えて、意見を貰いたいのです。ライン依存ともいいます。最近付き合っていた人と別れ、ネットもやめたので構ってくれる人がいません。( 友達とは遊ぶけどラインとかは業務連絡になる ) どうすればこの性格治せますか(´;ω;｀)？誰かと絡んでなくても不安にならない人になりたいです。もう人に依存したり、代わりを探すような人間をやめたいんです。一人になる機会ができたので、どうにかしたいです。

nononokoo
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人生相談
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gouzig
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2015/01/23 22:26 回答No.8

No.5　gouzigです。「一人遊びの趣味を教えていただきたいです。参考にしたいです」 →そうですか。一人遊びの趣味といっても、感性は人それぞれですね。なので、私の一人遊びの趣味がお気にめすかは分かりませんが書いてみます。・読書です　読書にもいろいろありますね。歴史もの、ドキュメントもの、純文学もの、推理もの　私の場合は何でもです。・音楽です　私の場合は昔からギターをやっています。フォーク、ジャズ、歌謡曲など何でもです。・絵画、工作、料理、食品の買出し、ネットサーフィン、野菜作り、カメラ、犬、・自然研究です　これはライフワークになっています。海や川、草原、森林での生態系が好きです。食物連鎖の研究も。　自然湧水の水の研究。　そして人間研究です。いろんな人の考え方、性格、生き方に興味があります。以上の趣味と友人達との付き合いで忙しいです。ご参考になりましたか。

質問者

お礼 2015/01/24 19:45

ありがとうございます。参考にさせていただきます！

gokuu999
ベストアンサー率51% (538/1038)

2015/01/22 20:56 回答No.7

こんにちは、女です。少しでいいので、相手のことを考えてみたらどうでしょうか。＞日記のような日々の生活の出来事や愚痴を誰かに話したいことだと思います。＞誰かにとにかく伝えて、意見を貰いたいのです。確かに・・・女の人って、こういう人多いですよね。私も昔は結構そうでしたよ。まず、その「誰か」の迷惑を考えます。あなたはそこまで他人に興味ありますか？私は無い。他人もあなたにそこまで興味を持っていません。ですので、日記のような日々の出来事を聞かされ、意見を求められるのってきついんですよ。あなたもこれを毎日のように誰かにやられたら、きつくないですか？恋人や親なら、まだセーフ。自分にある程度興味を持ってくれています。でも、友達だとほぼ無理です。お互い様に話し合える間柄なら良いですけれど、一方的にあなたの日々のストーリーを聞かされるのは、正直きついです。とは言っても、人と話すことって、私は大好きだし、人に話すことで解決することもたくさんあります。＞友達とは遊ぶけどラインとかは業務連絡になる友達と会う時に話せばいいんですよ。私も、しばらく話す機会がないと、話したいことってたくさん溜まっていきます。貯めておけば、自然と頭の中で「一番話したいこと」「実はどうでもよいようなこと」が分類されます。ですので、どうでもいいことを他人に聞かせることを避けられます。＞中学生のときから特定の人と連絡を取れる環境にいないといてもたってもいられません。＞構ってくれる人がいないとすぐに他を探そうとします。先ほどの繰り返しになりますが、構ってくれる人というのは、ずっと構い続けてくれる訳じゃないですよね。いつか、面倒になって離れていきます。じゃあ代わりをと他を当たっても、その人もいつか面倒になって離れていきます。他人はあなたの愚痴を聞くために存在しているわけではありません。愚痴を聞いてもらいたいのなら、相手の愚痴も聞いてあげましょう。相手もあなたと同じように話を聞いてもらいたいし、どうせ話をするのなら、楽しい話をしたいし、笑ってストレス解消になるような会話をしたいのですよ。「自分の話を聞いて聞いて聞いて！！！」という気持ちではなく、話をする相手を楽しませるような会話を心がけましょう。その中に、自分の愚痴を入れたってOK！でも、憂鬱にぐちぐち話しても、誰も楽しんでくれません。ある程度の愚痴は、笑い話としてネタとして、相手を笑わせるつもりで話してみましょう。その方が、聞くほうも負担にならないし、自分も普通に愚痴るよりすっきりします。笑いのある会話を心がけよう。最後に、＞誰かにとにかく伝えて、意見を貰いたいのです。意見を貰いたい。他人に意見を貰おうとする前に、自分自身で考えよう。そもそも、あなたはもう他人に意見を貰わなくても、だいたいのことを自分で考えて、結論が出せるはずなんですよ。むしろ、自分で出しているんです。その証拠に、もしも自分が望まないような意見が返って来たらどう思いますか？「違う、私の気持ち分かってくれていない」なんて思いません？意見を貰いたいっていうのはね、だいたいが、「大丈夫だよ」「がんばれ」「○○ちゃんは悪くないよ」という、見え透いた励ましや慰めが欲しいだけなんです。違う、そんなことない、厳しい意見も受け入れてるよ！と思ったと思います。それも確かだと思いますが、厳しい意見なんて、わざわざ他人に言わせなくてもいいんですよ。相手はあなたの親や上司じゃないのだから。自分である程度のことは判断できるはず。自分自身で、「これはどういうことなのか」「相手は何を考えているのか」「自分の対応に問題なかったか」など、状況を分析する癖をつける。すると、わざわざ人に意見を聞く必要もなくなります。どうしても自分の中で飲み込めないものは、人に話しを聞いてもらうとか、「どう思う？」って聞いたっていい。何かあると、頭が「かー」っとして、感情を吐き出すことが優先になっているんだと思います。ですので、自分で考えたりする前に、他人に電話やらして吐き出そうとするんです。でも、他人は、あなたの感情のゴミ箱じゃありません。大事な友達ならなお更、あなたの掃き溜めにしてはいけません。自分で考えて、話すことを整理してから、友達に話すようにしましょう。すると、状況分析や他人の心の流れを感じるのが上手になって、そもそも愚痴をこぼさなきゃいけないような事態も少なくなりますよ。それでも寂しいときや、つまらない時、誰かと話したい時もあると思います。例えば、私はブログで気持ちを綴ったりしています。誰かに話したいけれど、わざわざ電話するほどのことでもないようなこと、日常の出来事など。実名で投稿しているので、愚痴とかは殆ど書きませんが、自分の話したいことや感じたことを、誰が読んでも問題ないように、時には面白おかしく、文章にすることで、頭の中がすっきり整理されますよ。イライラしたり寂しかったりする時は、本を読んだり映画を見たりして、気持ちを紛らわすことも多いです。一人でいる時に、自分の気持ちとどう向かい合うか、何をするか。何もかも人に話す前に、自分で考え、人に話すことを整理し、一番話したいことを分類する。人と一緒にいる時は、自分のことを話すだけでなく、相手を楽しませることを考え、笑いある会話を。私自身、心がけていることです。ご参考までに。

blazin
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2015/01/22 20:54 回答No.6

少しずつ慣れていく。急に依存していた自分から、しない自分へ。それを考えるのは不自然な事なんだよ。考えれば考える程、直ぐにそれが「出来ない」事がストレスになり。ストレスは貴方の依存（中毒）度を上げてしまう。それはただの悪循環。貴方の中毒（依存）には歴史がある。それが、今小手先でサクサクっと何とかなる事は無い。それでも、以前の貴方と今の貴方の最大の違いは。今の貴方は、人生で一番「自分自身」と向き合えている、という事。ネットに頼り、家族や親友に頼り、初めて出来た彼氏に頼り。「頼る」歴史を繰り返してきた結果、貴方は大切な人に未来を描けない人間だと思われてしまった。それはそうだよね？貴方の方が、必死になって生命維持のように誰か（何か）を探している。そんな貴方と絡んだら・・・相手は実に沢山のものを与え続けないといけなくなる。与える事は出来るんだよ。与え合える関係って心地が良いから。でも、貴方の場合、与えて貰う事はあっても。相手に与える方向はほぼ「不通」状態。とにかく自分を何とかして欲しいから。そして、皮肉にも貴方は、誰かに何とかしてもらう人生を歩んできている。最悪そういう人（もの）が見つからなくても、それを散らす何かにのめり込む事で誤魔化す。そんな癖をつけたままここまで来てしまった。そういう自分に対して、ようやく貴方は危機感を持って向き合えるようになった。それは凄く大きい。ただ、今の貴方はまだ、振られた直後でグラグラしているんだよね？自分と向き合いたいけれど、今までしていない事をするという不安。それも自分にとっては簡単では無い事。それを考える位なら、考えなくても出来る（身体が覚えている）、そんな依存や中毒方向に手を伸ばした方が楽だ。そんな風にも考えたくなってしまう。でも、貴方はそれは良く無いと思っている。その良く無いと思って踏んばる力を、貴方は自分の「当たり前」にしていく必要がある。それは時間が掛かるんだよ。時間を掛けてこそ、初めて変化は変化として貴方の血肉になる。子供ってどうしても目先なんだよ。今直ぐ何とかしたいんだよ。結果が欲しいんだよ。その反対として、今直ぐ何とからならない（出来ない）と騒ぐんだよ。騒ぐ意味は、騒ぐ事で誰かに拾って貰う為。急に世界が変わる魔法を掛けて貰う為。今の貴方の思考もやっぱり目先じゃない？今までの年齢＝人生歴でも出来なかった事を、急に出来るようになろうと慌てている貴方。誰かと絡んでいなくても不安にならない人になりたい。それは、大袈裟に言えば、今後の貴方の人生を掛けて向き合う目標。貴方の残りの人生を掛けて目指していく方向だと考えるなら。目先で直ぐに何かが変わらなくて当たり前なんだよ。でも、変化を生む為にはブレない「軸」が必要。子供の例の続きで言うなら。子供って直ぐにさっき言っていた事を忘れるんだよ。変わりたい、変わりたい。そう言っていた事自体が３日坊主になるんだよ。それは変化を生む以前の問題。変化は積み重ね。不安との向き合い方を少しでもマスターしたい。自分自身で踏んばれる力を、少しずつ（でも確実に）着けていきたい。貴方には、その気持ち（目線）を持ち「続ける」事が大事になる。３月の貴方も同じ事を大切に考えている事。夏の貴方もやっぱり、同じように考えている事。常に変わりたい気持ちが貴方の中に「活きて」いる事で、初めて貴方は、変化のチャンスを自分で受け入れていくんだよ。不安になった時だけ変わりたいと思うなら。不安が抜けた（誰かにフォローされた）、その時点で忘れてしまうから。実際に今までの貴方はそうだったでしょ？もっと大人になれ、しっかりしろ。そう言われていたのに、言われ続けていたのに・・・目先で親や友達、彼氏に満たされる（慰められる）と。もうそこで悩む事も止めてしまう。もう大丈夫、大丈夫になってしまう。そしてしばらくして、また不安や寂しくなると直に大丈夫じゃないよ（えんえん）。それを延々繰り返してしまう。今の貴方ならよく分かるでしょ？傍に大切な人がいる時こそ、逆にそういう人たちを支えにして、丁寧に成長する（変わる）チャンスだったのに。貴方は甘えたままで終わってしまった。盛り返したいと思った時には、時既に遅しだった。その経験は本当に活かさないと。途方に暮れた老人のように、今の不安の徘徊を続ける私。今の私を元彼が見たらどう思うかな・・・？それも、これからの貴方には必要な視座かもしれない。私だけが不安になっている訳じゃ無い。むしろ、一人でも立てない私の姿が、周りを不安にさせたり、ガッカリさせている。自分が不安にならない事を考えるよりも。私だって、周りの笑顔を担える存在になりたい。支えて貰って笑顔になるだけの私では無くて。私も大切な人を支えられる人間になりたい。その為には、自分で自分の事を支えられなくてどうするんだ？自分で自分の事を賄えなくてどうするんだ？あ～あ、あの子は甘やかされてスポイルされちゃったんだね・・・そんな可哀そう目線を貰うのは寂しい。生育環境の影響はあるけれど。それを言い訳にしていたら本当に子供だ。私はもう、年齢的にも子供では無い。今からでも私は、しっかりと地に足を着けて生きていこう。不安と格闘しながらもなんとか過ごせた一日は。明日の貴方に対する貯金になる。そんな格闘自体が実は、格闘でも何でなくて当たり前の事なんだと感じてくる。そう感じられて初めて、貴方の目線は周りと同じになる。マイナスから始めている分、今は少し苦しいとか寂しいが連呼されやすいだけ。それでも、貴方は本当は分かっている。今の貴方だって一人じゃないんだよ。一人じゃ無い歴史が、今の貴方に繋がっている。苦しく感じた時は、今の私の成り立ちも含めて整理し直してみる。ゆっくりと深呼吸を。まだ今年は始まったばかりだよ？改めて、目の前の一日一日を丁寧に、そして誠実にね☆