鬱病について、教えてください

質問

鬱病である好きな人に対して、どれくらいの頻度で連絡をとればいいのでしょうか。また、どのような言葉をかければいいのでしょうか。

私はつい最近、彼氏に鬱病だと知らされました。その2日後くらいの朝に突然さよならと言われて、自殺するのかと早とちりしてしまい何度も何度もどうしたの？と催促しました。それが嫌だったのか、もう会いたくないと言われ、別れたいとさえ言われました。
ですが、私はあの人のことが本当にすきで、自分にできることならなんでもしたいと思っています。
とりあえず、これからは連絡をとることは置いておき、向こうの様子を伺うつもりです。

私は鬱病についてよく知りません。勉強はするつもりですが、それだけで全てわかるはずがないと自覚しています。長くなってしまいましたが、前に書いた質問と鬱病について教えて欲しいです。お願いします。

回答No.6

kogepan51

私もうつです。１５年くらい通院しています。会社も病気休暇で２年、休職もしました。通院も３か月に一回とかのペースで行っていたこともありました。今は復職して８年。でも４週間に一回通院しています。
うつになると、症状が悪いときには何もしたくなくなります。というより何もできなくなります。頭の中では「しなければ」とか「したい」とか思っていても行動ができなくなります。考えはすべてネガティブになります。
そうのような病気ですので、周りの人は静かに見守ることがベストだと思います。家族を含め他人にどうこう言われることが嫌になっているはずですから。なので常に受身でいたほうがよいと思います。一定の距離を置いて見守ることです。「私に何かできることがあったら言ってね」くらいの接し方が良いかと思います。空気みたいな存在で良いかと思います。
そんな中でも、相手は自分に対してしてくれた行為には感謝していたりしていますから。でも、ときにはそれさえも負担に感じることもあるのです。「こんな自分に対して申し訳ない」と思うこともあるのです。
着かず離れずの距離が一番です。
辛いと思いますが頑張ってください。そこまで好きになってもらえているなんて、彼は幸せだと思います。
機会があったら病院に一緒に行ってあげるのも良いかもしれません。
回答になっているかわかりませんが。

お礼

ありがとうございます。彼の両親ともに鬱病なので、覚悟はしていましたがこんなに早くなるとは思っていなかったので焦りました。小さい頃から親の鬱病に相手をしてきて、心体ともに疲れてしまったんだと思います。辛いのは私ではなく彼なので時間はかかろうともゆっくり待ちます。

回答No.5

noname#209171

こんにちは。

私もうつ病を患ったことがあります。彼が質問者さんに「別れたい。もう会いたくない。」と言った言葉は本心だと思われます。ただ、これはうつ病のため精神が安定していない状態での本心だと考えていただきたいと思います。簡単に言うと虚偽の本心だということです。うつ病が完治して精神が元に戻ったら、また本来の本心が蘇って元通りの関係に修復されるものと私は考えています。

うつ病を患うと何もかもが嫌になり絶望感が思考回路を支配してしまいます。当然のことながら他人からの好意ある干渉もどうでもよくなり、うっとうしいとさえ受け止めてしまうようになってしまいます。そんな彼に何度も「どうしたの？。」と聞くのはそれこそ酷というものです。本人は病魔と闘うのが精いっぱいで、それ以外のことは放っておいてほしいと願っている可能性が大きいです。

私の場合ですが、うつ病が完治したのは発症してから約４年後でした。もちろん自分がうつ病であることをきちんと分かっていたので病院に通院して主治医から処方される薬を服用しながら生活を送っていました。とは言っても、ただ薬を服用することだけなのにそんなことでも苦痛に思えて仕方がなかったものです。

私なりに質問者様ができることを考えてみましたがやはり彼のうつ病が完治することをひたすら待つことが良いと思います。しかし、これでは質問者様と彼との繋がりがちぎれてしまいますので、たまに彼の好物でも持参してお見舞いをしながら彼の様子を伺うのも良いことかもしれません。

そのためには質問者様は彼のうつ病が完治するまでの長期戦を頑張らなければなりません。その期間は数か月か、もしくは数年かかるかもしれませんが根気よく彼を見守ってあげていただきたいと思います。

うつ病で人間らしさを失っているので、どんなに質問者様が献身的に見守っていても彼からの感謝の言葉はないことも考えられますが、質問者様の献身的な行為がたとえ下手であってもその献身さは必ず下手は下手なりに彼には伝わるはずです。これは精神論などではなく、うつ病であっても彼に意識があって耳が聞こていれさえすれば質問者様がしてくれた恩の記憶だけはちゃんとしているということです。

大雑把な回答になってしまいましたが、彼の抱えている苦痛を質問者様が癒すのではなく、様子を伺いながらも余計なことはせずただ彼を見守ってあげればそれで十分だと思います。

他の回答者さんもおっしゃっておられましたが、私も「頑張れ」の言葉は言われると辛かったです。

お礼

いろんなことを教えていただきありがとうございます。彼の具合がよくなるのをいつまでも待ちます。たまに好物を持っていったり言葉遣いには気をつけたりして努力します。また前のように楽しく話がしたいので…

回答No.4

Langton

女ですが……うつ病です。
その2日後くらいの朝に突然さよならと言われて、→多分彼なりにとてもたくさんの考え事をしたことの結果なのでしょう。鬱を告げてしまったこと、鬱の自分に対する嫌悪感、あなたへの申し訳なさ、将来への絶望感、私もそういうのが高ぶると突然死に方すらわからないのに「死にたい」とか「さよなら」とかいいたくなります。言葉に表現するのが大変だから、あなたの最速が億劫に思えたのかもしれませんね。憶測ですが。

それが嫌だったというより、うつ病の自分が嫌で、の方が私は近いんじゃないのかなと察しています。私もそうでしたから。もう距離を置いた方がいい、別れたいかもしれないと恋人を不安にさせたこともあります。

＞ですが、私はあの人のことが本当にすきで、自分にできることならなんでもしたいと思っています。
とりあえず、これからは連絡をとることは置いておき、向こうの様子を伺うつもりです。

うつ病の相手は大変ですよ。特に感情に振り回されたりが私は多かったので、(死にたい、消えたいなどという、勝手に距離を置こうとするなど)彼は大変だったと思います。それと、あなたまで疲弊されないように。彼氏一本にならずに適度に趣味などで息抜きはしてくださいね。大切が人が潰れていくのを見るのはお互い辛い事だと思うのです。

お礼

ありがとうございます。結婚だとか子どもの名前だとか、いつになるかわからないくらい先の未来を一緒に考えてたくらいなので別れたいという言葉を受け入れられないでいます。うつ病だろうが好きなんです。そばにいるだけで幸せなんです。だけどどうしていいのかわかりません。どう声かけてみればいいのかもわかりません。
心配してくださりありがとうございます。彼のことは気にしつつ、自分まで辛い気持ちにならないように適度に発散させていきます。

回答No.3

pluto1991

がんばって！どころか、大丈夫？と聞かれるのがすでに辛いです。

うつ病は精神＝心の病気ではなく脳の病気です。
もちろん、原因は精神的ストレスなどから始まりますが、ストレス源の会社をやめたり、宝くじで1億円が当たっても嬉しい気分になれない状態がうつ病。
精神疾患で精神病院に通院歴がある人は5年間生命保険には入れませんよ。
なぜかというと自殺率が高過ぎるからです。
もちろん、今後の就職とかに影響がないわけがありませんね。
まあ、これ以上は言いませんが、ご家族のこととかも考えてもいいかも。

お礼

鬱病が他のことにそんなに影響するとは知りませんでした。未来のことも含めてじっくり考えます。ありがとうございました。

回答No.2

DarkMoon

うつ病当事者の男です。

症状は人によってまちまちのようで
とりあえず薬飲んで、あとはなるようになるさーって
ちゃらんぼらんで生きている私もいれば

他人と関わるのが嫌になって離れていこうとする方もいらしゃいます。

でも、質問者さまは彼氏を心配してるんですよね。

メールや電話でもいいけど、直接会って、
話しを聞いてあげるだけでも癒やされる場合もあると思います。

頑張ってください。（でも、彼氏さんに「頑張れ」と言うのは禁句ですよ！）

お礼

ありがとうございます。
私も直接話したいと言ってみたのですがめんどくさいと拒否されてしまったのでちゃんと話せるようになるまで待ってみます。

頑張れは禁句なのですね、言わないようにします。

回答No.1

AVENGER

参考まで。
http://www.sam.hi-ho.ne.jp/bakeneko/stress%20top.html

色々と心配でしょうが、余計に干渉すると悪化します。

お礼

ありがとうございます。やっぱり、いまはそっとしておくことにします。
教えてくれたURLを参考にして調べておきます。自分なりにやってみたいと思います。