うつ病で苦しんでいます

質問

私は、うつ病になり５年になり精神科に月一回通いうつ病の薬と夜眠れないので多量の睡眠薬を飲み寝ています。たびたび、訳も分からず涙が出て止まらなくなり、生きている事すら、しんどくなり、誰もわかってくれないと落ち込みます。
性格が完璧主義なとこから、子供もいるのですが明るい家庭笑いの絶えない家庭にしたいと思えば思う程。落ち込み、苦しいとなって二度程自殺未遂をし幸い発見が早く命は助かったのですが。
彼氏だけは、ボチボチでいい、焦らなくていいと言ってくれます。ですが彼氏の子供を預かって見ているのですがこの子供もＡＤＨＤと言う注意欠陥他動性障害と言う病気で自分の思い通りにならなかっら私の子供に噛み付いたり爪でかきむしったりなどして何度、注意をしてもその時だけでまた。忘れた頃にしたりします。誰も相談する人がいません。うつ病の人は病気とどういうふうに付き合っていますか。何かアドレスを下さい。

回答No.3

tsufujifuji

完璧主義は、大抵自分への押し付けです。自分がそうでなければ愛されないという子どもの頃からの恐怖や、親の態度がそうさせる事が多です。それを理解しないと、うつは、なおりません。わたしのうつ克服は、自分を理解することでした。自分は、弱虫で寂しがりで甘えん坊でそれがじぶんだってね。そうだと認めるには、かなり自分に絶望したけどね。苦しかった。

お礼

そうかも知れません。内の親はいつも喧嘩ばかりで、お兄さんの事ばかりかわいいがり、辛かった思い出があります。もっと自分を知り疲れた時は休日し一つ考える時間をとり見つめ直す休日期間だと思うようにします。お返事ありがとうございました。

回答No.2

risasyuu

絶対に、自殺なんかしたらだめだよ～
実は、私は子供を先天性の病気で亡くしてます。
最後まで、生きようと苦しんでいました。
一度息を吹き返し、す～っと亡くなりました。
それからと言うもの、辛くて、辛くて、私も死のうかな～と思いました。
だって、親より先に死んじゃって、順番が違うだろう～
生きていても仕方ないじゃないか～
仏段の前で、何度も何度も泣きました。
お坊さんにも、泣いていたら、かならずや時間が解決してくれると言われました。
そして、私も、生きようと、最後まで生き抜く事が人の道だと～
私も、生きてると、苦しい事、辛い事ある。八方ふさがりの時もある。
それでも、何もしなくても良い、いるだけで良い、生きてるだけで良い～
完璧主義、私もそうです。
性格なんか治らない、良い所、長所なのです。
前を向いてたら、光が見えてくる～ゆっくり～一人じゃない～

お礼

お返事ありがとうございました。お子さんをなくされ辛かったですね。今は大丈夫ですか？
落ち着きましたか？
やはり自殺は行けない事と自覚していますが。いっぱいいっぱいで頭パンクしそうになります。子供が部活初めたのでそれを楽しみに頑張って生きます。ありがとうございました。

回答No.1

noname#152676

私は適応障害と診断を受けて約３年が経ちます。

これは、うつとよく似ているといわれます（ネット情報によると、病気になった原因が分かっているか、分かっていないかの違い位であとは同じだそうです）。

それはさておき、まず自分に合った薬を探すことが第一ではないかと私は思います。

５年間で薬は何回変わりましたか？

薬を変えたいと医師に言ったことはありますか？

薬には人によって効く効かないがあります。

たとえ微量でも。

もし、医師が全然変えてくれない人でしたら、病院を変えた方が良いのではないかと個人的には思います。

次に子どものことですが、彼氏は育児をやらないのか疑問に思いました。

あなたに任せっきりですか？

文面を見る限りではよく分からないのですが…

私は子どもを実際育てたことがありませんのでアドバイスにならないかもしれませんが、子育てって共同作業！？（いい日本語が思い浮かばない）だと思います。

ですので、彼氏も育児を！、そしたら質問者さんの気持ちが少しでも楽になるのでは？、と個人的に思いました。

次に彼氏の子どもですが、質問者さん自身・彼氏自身・質問者さんの子ども自身・その周り皆の理解が大事ではないかと思います。

これは、残念ですが、薬で治るものではありません。

一生続くものです。

かと言って、野放しにするのは良くないことです。

もちろん、質問者さんが一人で抱え込む必要はありません。

余計にうつが悪化します。

個人的な意見ですが、早期発見（はもうしているか）・早期教育が大切ではないかと思います。

「いのちと暮らしの相談ナビ」というサイトがあります。
http://lifelink-db.org/index.html

ここから、質問者さんの今の状態に合った窓口を探してみるのも一つの手かもしれません。

最後に、ボチボチでいい、焦らなくていいという言葉はよく分かりますが、焦りますよね？

一番いい方法は入院することではないかと私は思いますが、質問者さんは恐らく嫌がるのではないかと推測します。

行政だって親戚だって学校？（幼稚園？・保育園？）だって民間だって何だっていいんです。

使えるものは使った方がいいと私は思います。

お礼

お返事、ありがとうございます。すごく救われました。彼氏の子供の事ですが、ほんの三日前に、お父さんに昨日。起こられたよね と聞くと彼氏の子供が胸の内を語ってくれました急に泣き出し、私がしゃべろうとすると、うるさいボケとか言うし、一緒に遊んでくれないと。本当のお父さんなのか？あんなの本当のお父さんじゃないと、私は思わず、辛かったね寂しかったね、ずっと我慢してたんだねと声をかけ抱きしめました。
確かに、いつも携帯でゲームばかりするかテレビばかり見て子供を抱きしめたりした所を見た事がありませんでした。何度か注意したのですが、その時だけでした。お父さん自信も子供の頃ほったらかしにされてたそうです。ですが、あなたも自信の子供に同じ事をしているネグレクトだと私は話しました。その日の晩、子供から疑問に思っている事をお父さんに話してみたらと言っ話させました。そしたらお父さんは女の子の遊び方が解らないから、こんな遊びをしようと言うて来てとお父さんは怖くないよ、起こるのは言う事を聞かないからだよと賢くしてたら起こらないよと
それから子供の不信感はなくなり少しですが明るさをとりもどしました。私は彼氏自信もＡＤＨＤではないかと思う事がたたあります。携帯でゲームをしている時など何時間もやっているし人と話する時などは目線はテレビ見ながら上の空で聞いています。お父さんの母親も家が汚く足の踏む場がない程、ゴミや洗濯物やでぐちゃぐちゃかたずけが出来ないです家の用事はしないが旅行などはよく出かけています。
遺伝でしょうか？それとも環境でしょうか？いつも一人で考え私自信もうつ病があるので、時々いっぱいいっぱいになります。ですがアドレス下さって支えになりました。あまり外にはでないので携帯サイトを通してでも人と接触、話できる喜びを感じています。もともと物事を深く感じてしまうとこがあるのでそれで落ち込み悩み。最悪の場合、自殺未遂などといったとこがあったので、親身になって考えてくださってありがとうございました。