女の子の気持ちの波

質問

女性の方に質問です
女性は生理の周期もあってホルモンバランスが乱れることが多く、物事を前向きに考えられる時と、どうしてもイライラしてしまう時期、憂鬱になってしまう時期があると聞きました

多分、もともと周期の影響を受けやすい人と受けにくい人がいると思いますし、環境やストレスによっても周期の影響は大きくなったり、小さくなったりするとは思うのですが、

女性の方々はこの周期にどのように向き合っていますか？
悪い時期が来ることを予測できて冷静に対応してますか？
心や体のコントロールがうまく出来ず悩んだりすることはありますか？
悪い時期は友人や恋人といった周りの人とどのように接していますか？

ご回答、よろしくお願いします

回答No.2

raraW3334 · ベストアンサー

ありますあります。
人にもよるみたいなのですが、私もかなりあるほうで、
一緒にいる人には迷惑をかけてしまいます。
特に、身内のような存在にはあらわになりますね。

しかも、生理がくる１週間くらいまえだったりするので、いつも自分でも
そろそろとは把握できつつも、わからないんです。
困ったもので。

なにか、いらいら、あたってしまったり、
情緒不安定になって、変に落ち込んでしまったり。。

で、あれ？なんでだろう？
どうした私!?
と、思っていると、

もうすぐ生理やん。。。。

ということを、毎回繰り返しています。
もう20年くらいのおつきあいなのに、毎回です。

なので、彼とかにはいつも事後報告です。
こないだはごめん。
生理だったからみたい。。。。

とか、いっても男性にはなかなか理解しがたいですよね。
なので、いつも相手には申し訳ない気持ちでいっぱいです。

を、繰り返しています。
ごめんなさい。

回答No.1

kurukuru-maru

中にはジキルとハイドのように豹変する人もいるようですね。
私はそこまでにはいきませんがやはりある程度は感情の波はあります。
注意していることは悪い時期には絶対に重要な決断をしないということです。
普通の精神ではない時ですからそこは気を付けています。
自分でもそういうときだと意識するようにしています。

イライラしたらリラックスできるように好きな香りをかいだり穏やかになるように好きなお茶を飲んだりします。体も冷やさないようにして、体を締め付ける服は避けます。
なるべく快眠できるように気を付けます。
感情を吐き出すために感動したり泣けるドラマなどをみるのもいいですね（泣くのが目的）

家族が相手の時はそういう周期でイライラする、と先に宣言し先に謝ります。
他の方々とは会わなくてはいけないのでなければ仕方ないですが、そうでなければ気持ちも沈むので用事がなければ会わないようにします。
最近は更年期も近づいてきたので厄介ですがなるべく自宅ではマイペースにしていますね。