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ダイエット 喝を・・・

たった三キロ痩せたいだけなのに、意志が弱すぎて、むしろ太っていく。 ほんとうにだめ。今も食べ過ぎた 喝を入れてください アドバイスでもいいです おねがいします

みんなの回答

  • trytobe
  • ベストアンサー率36% (3457/9591)
回答No.2

すぐ食べられるものが家にあるから、簡単に食べ過ぎるまで食べちゃうのです。 食べる量だけ買ってきて家に置いておく、それだけで3kgなんて減ります。 間食も家にあるから食べちゃう、砂糖たっぷりの飲料も家になければ麦茶やお茶で済みます。

Qtyantognhan
質問者

お礼

環境だね

  • bari_saku
  • ベストアンサー率17% (1827/10268)
回答No.1

とりあえず現状維持を目標にしては? それすらできない人にダイエットは無理です。

Qtyantognhan
質問者

お礼

間違いないです

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