夢ばかり見て安眠できません

質問

59歳の自営業男性です。
毎日というわけではありませんが、夢を見ている時間が長く安眠できない状態です。
夢の内容は昔会社に勤めていた頃の事、学生時代の頃、幼少の頃の記憶（小学生、中学生の頃）のものが多いようです。
決まって内容は良いものではありません。自分の立場が悪かったりして、人に責められるような現実的な内容が多いのです。ほとんど夢の内容を覚えていない日もたまにありますが、そうではない日の方が多い状態です。このような症状を意識しだしたのは、職業生活を始めてからのように思います。長年にわたり我慢してきましたが、この齢になってもまだ抜け出せないでいる自分にピリオドを打ちたい気持ちです。どなたか良いアドバイスをお願い致します。

回答No.2

poppon84 · ベストアンサー

あまり良い内容ではない夢をよく見るとの事。
目覚めた時の不快な感情、お察しします。

ですが、夢は夢、今日の現実、明日の出来事を映し出すものではありません。
夢は経験したこと、覚えたことを、睡眠中に脳が情報処理する際に出るノイズのようなもの
といいます。↓
http://s-park.wao.ne.jp/archives/597

「我慢」「抜け出す」「症状を意識」など、ご自分と夢とをあまりにも結びつけすぎているのではないかと思いますが、いかかですか？
立派に職業生活を続け、今があるわけですよね。
夢にご自分の感情を乗せなくてもいいかと思います。
「情報処理は勝手にしておいてくれ。脳、ご苦労さん」でいいですよ。

参考URL：

http://gohikiyose33gold.seesaa.net/

お礼

お忙しい中、私の小さな悩みにお付き合いくださいまして、誠にありがとうございました。
参考のリンクを二つも挙げていただき、たいへん感謝いたしております。
悩みを打ち明けてしまったのが原因なのか、最近は夢の内容をあまり覚えていないことが多いようです。
それと普段の体調管理にも気を使うよう考えておリます。今後の課題かもしれません。
お礼の言葉が遅くなり申し訳ございませんでした。失礼いたします。

回答No.1

tef84754

誰もが、過去を引きずって、今を生きているのではないのでしょうか？

生きて行くということは、過去の出来事を、少しづつ、その場所に荷物を降ろして、その経験だけを上手く生かして新たな道のりにまた進んで行くようなものだとも思います！

でも、しかしながら、その荷物を降ろし切れずに、今でもその荷物を背中に背負ってしまっているような部分も、誰にでもあるのではないのでしょうか？

人間は、感情を持った生き物ですから、機械みたいに簡単には行きませんよね？

無理に忘れる必要は無いと思います、ただ、その事柄を、上手くこれからの自分に生かして行く方法を模索しながら、前に進んで行けば良いと思います！

自分自身の過去の出来事を、経験として、それらを上手くこれからに少しでも生かして行く事、それが大切だと思います。

お礼

お礼の言葉が遅くなり、たいへん申し訳ございません。
何回か読み返して、自分なりにご返答の内容がわかったような気がしております。
どちらかというと感情優先の気質なもので、経験をうまく処理して前に進むという事が不得手なのかもしれません。自分にとっての新たな課題が見つかったようにも感じております。
たいへん有難うございました。