スマホ依存・吐き気

質問

私は吐き気が毎日して、丸一日寝たきりなのですが、吐き気を紛らわす為に布団で横になってずっとスマホを弄っています。

これは逆効果なのでしょうか？
スマホから離れたら体調は改善されるのでしょうか？
スマホを離そうとしても、吐き気がきたときにスマホが無いと余計に悪化しそうで実行できません。
読書やゲームじゃダメなんです。
それに、横になってないと吐き気がくるので趣味の編み物もできず…

吐き気は心因性のもので、一時期の過度なストレスから始まり、今は癖になってる状態です。
今は全くストレスがなく、吐き気さえなければ何一つ不自由ないのです。
なのでスマホが原因なのではと疑っているのですが…

長くなってしまってすみません。
この吐き気はスマホのせいでしょうか？
意を決してスマホ離れするべきでしょうか？
そして、スマホの代わりになりそうなものはあるでしょうか？
アドバイス御願いします！
※先ほどカテゴリを間違えたので再投稿しました、すみません

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

＞これは逆効果なのでしょうか？
スマホから離れたら体調は改善されるのでしょうか？

その通りだと思います。

病院で診て貰いましたか？
まずそこからです。

軽い依存症状態です。

スマホの代わりを見つけてもそれにまた依存してしまいます。

携帯依存で何万も使う人と症状が似ています。

後は、スマホによって目が疲れて吐き気がする可能性も
ありますから、一度内科、眼科、心療内科の
お医者様に相談されたほうがいいと思います。

このままだと悪化の一途をたどります。

スマホに頼らないようになるには
一人にならず誰かと面と向かってコミュニケーションを
計ることです。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます！

やはりスマホですか…
似たような方が多いのですね。吃驚です。

病院(内科・精神科)には行きました。
胃カメラを飲みましたが異常はなく、精神科を紹介され、現在に至ります。
吐き気以外は何もなく元気なので、はっきりした病名は言われてません。(実はスマホの事で少し怒られました汗)

詳しい説明ありがとうございました！
おかげで勇気が湧いてきました。
頑張ってスマホ離れします！