お腹の贅肉

質問

お腹と二の腕の贅肉を取りたいんですが、何をするにも長続きできません。こんな私は、ダメでしょうか？簡単に出来るストレッチないですか？

回答No.3

apple1985 · ベストアンサー

私も上の二つの贅肉で悩む１人なんですが、
今月号のnonnoを買ってみてor立ち読みしてみてください！
上原多香子表紙のやつです。すぐ効果が表れるお風呂ダイエットが掲載されています。４０℃のお風呂に２０分肩まで浸かっていると、２５分早足でウォーキングしたのと同じカロリー消費になるんですって！！☆
ほかにも「お風呂で部分ヤセ」が載ってますよ♪
是非、試してみてください。
ちなみに、私は少し二の腕の揺れ（！？）が落ちたような気がします。
ではお互い頑張りましょう！

回答No.2

noname#24736

簡単で効果のある方法です。

毎日、腕立て伏せ１０回を３セット。
腹筋１０回を３セットずつ。
このくらいを、毎日続けると、二の腕と腹の贅肉を減らします。

下記のURLも参考にしてください。

「おなかをひっこめよう！」http://www5b.biglobe.ne.jp/~kirei2/branch/yaseru/undou2.htm

回答No.1

kotoko

matsumikanさんこんにちは
実は私も何をやっても長続きできません
だからといって何もしなければ結果は出ないですよね
一緒に努力しましょうよp(^^)q

　　　下のURLを参考にして下さい

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruzeiniku2/zeiniku2_1.html