声を大きく聞き取りやすくする方法

2014/09/04 19:26

このQ&Aのポイント

声が小さいことがコンプレックスです。過去の対人恐怖症の影響で声を出すのが怖かった経験があります。しかし、普通に話すときにも大きくなるように意識しても伝わらないことが多いです。喉の狭さや声が枯れる感覚があります。声を通るようにするために、口を大きく開き、舌の位置や姿勢に注意するなどのトレーニングが効果的です。
口や舌の特徴を把握することが重要です。口が大きく開けにくい場合は、のどを鍛えるストレッチや口の筋肉を強化する運動がおすすめです。また、舌の位置を正確に把握し、奥歯で噛まないように意識しましょう。さらに、歯並びが悪い場合は矯正を検討することも一つの方法です。
声を通るためには、正しい呼吸法や声の発声方法を実践することが重要です。ディアフラム呼吸や鼻から息を吸うことで、声を豊かにすることができます。また、声の発声は声帯の使い方や口の形などにも影響されます。正しい発声練習を行い、上手に声を出すことを意識しましょう。

Luluse
お礼率80% (65/81)

その他（生活・暮らし）
回答数4
ありがとう数4

みんなの回答 （4）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

noname#226864

2014/09/04 19:56 回答No.1

Luluseさんへはじめまして正直、Luluseさんが、うらやましいです。私は、声が大き過ぎるので、どこにいても目立ってしまい浮いてしまうので…（泣）決して大きな声で話しているつもりはないのですが、周りからは声がでかいと注意されます。大きなフロアで仕事をしている時には、端から端まで聞こえるようです。25m位離れているのに…。周りに聞くと、私の声は「お腹」から出ているようだと言いますね。その為、遠くまで声が通るようです。あと話す際、抑揚をつけながら喋る事と、身振り手振りが大きいので相手に対する印象が強いのかもしれません。私からLuluseへアドバイスできるとすれば、口を大きく開こうとするよりも、お腹に意識を集中させ、腹の底から声を出すつもりの方が良いと思います。お腹で喋る感じですね。あとコミュニケーションUP方法としては、手を広げながらとか、手でジェスチャーを交えると、オーバーリアクション気味になり、明るい印象を与える事ができます。但し、やり過ぎると私みたいに浮いてしまうのでご注意を。 16歳との事なので将来の事を考えると「TED」等を見ておくと、勉強になるかもしれません。「身振り手振り」や「間の取り方」など。話すのが得意になれるといいですね。応援しています。

参考URL：: http://www.ted.com/talks/browse?language=ja

質問者

お礼 2014/09/06 12:40

ありがとうございます！お腹から声出すというと腹式呼吸や腹筋とかでしょうか…？参考にします！

その他の回答 (3)

zozuarismsr
ベストアンサー率0% (0/2)

2014/09/04 21:09 回答No.4

私もそれと同じです！！！前で発表したりするときも声が小さいので「聞こえなーい」と言われることがあります汗コンプレックスなのでそれ言われると傷つきますよね。私の友達は剣道部で、剣道部は試合で声を出してるせいか、友達は声が高く、そごく大きいです。どうしたらそんな大きな声出せるのか聞いたら剣道部に入っているからか、お腹から声を出してるからと言っていました。私もお腹から声を出せるように頑張りたいんですが、まずお腹から声を出すということ自体がわかりませんよね。笑お腹から声を出すってどうやってやるの？と聞いても「いい感じに。笑」っていわれるだけなんですよね。でもとりあえず叫んでる感じで発表とかしてみたら聞こえなーいなんて言われないようになりました。でもまだ叫んでると疲れるので、響く声がだせるように頑張ります笑一緒に頑張りましょ！！！笑笑

質問者