何も手につかない。。

質問

こんにちは、私は２３歳の女です。
鬱病というわけではないみたいなのですが、神経が衰弱している状態ということで精神科に通ってお薬をもらって飲んでいます。
そのいくつかの薬の中にやる気をおこさせる薬があり飲んでいるのですがそれでも何もてにつきません。
いま音楽の学校に通っていて歌やギターの練習、それから英会話に通っているので英語の勉強などするべきことはたくさんあるのにどうしようもなくやる気がおきません。
できれば何もしたくありません。
これは病気じゃなくて性格でしょうか？
思えばいつも困難があると逃げ出してしまう根性なしのところがあるのでそのせいでやる気がおきないのでしょうか？
音楽も英語もうまくいっていなくて楽しくありません。
友達と呼べる人もほとんどいなくて彼氏も一度も出来たことがありません。
毎日毎日楽しくなくてつまらない人生だなって思います。
楽しくしようとする気力もありません。
話がずれてきてしまってますが私にアドバイスなどあればお願いします。
出来れば優しくお願いします。
傷つきやすいんで（＾＾；）
それと最近多いのですが中傷などあった場合は無視いたします。

回答No.12

yasuto07

私は、考え違いをしているとおもいますよ。

精神科の件は、良いことだと思います。

人生、面白いはずがないと思います。なぜ、面白くなければいけないの。

だれしも、嫌な人生を、一生懸命、生きているのでは？。とおもいます。

よほどのお金持ちでない限り、嫌でも、毎日仕事にいくし、学校にも

行くという意味です。

じんせいなんて、もともと、面白くないものだと、発想の転換が必要だと思う。

精神科の先生に、コップに水が半分入った、話しを聴いたことがありますか？。

精神科では、こっぷに半分水が入っているものを見せて、感想を聞くことが多いです。

要するに、水が、半分しか入ってないと考えるか、半分も入っているんだから、

素晴らしいじゃない、と、考えるかで、人生の生き方が変わってくるのでは、

と言う意味です。

人生は楽しくないし、面白くも無い、自分で行動しないかぎりは、何も起こらない

いつもとおなじ、貴方が、いつもどおりに存在するだけです。たったのそれだけです。

回答No.11

mimyuri

＃１０です。ごめんなさい。間違えて２回も送ってしまいました。参考までに素敵なお話を送ります。「犬も歩けば英語に当たる」というメルマガの5/18号を読んでみて下さい。何のことはないお話だけれど、本当にそのとおりだと思います。そう思えば自分の心が軽くなるし、ありがとうと思えて、そうすると、よいチャンスがきっとめぐってくるのです。

参考URL：

http://www.melma.com/mag/63/m00023563/a00000051.html

回答No.10

mimyuri

こんにちは。皆さんのアドバイスで元気になられたでしょうか。皆さん優しくて有難いですね。人はいろいろです。あなたはただちょっと気落ちしやすい、それだけです。しかも、それはたぶん素敵なことですよ。楽しくないのは自らに要求がないからです。それで悲しくなるなら止めてもよいのでは？皆さん仕事をする事を勧めていらっしゃいますが、とてもよいことだと思います。どうしてもしなくてはいけない事があるというのは有難いことですよ。アルバイトのほうが気楽でよいですね。今の世の中は確かに生きづらいです。可能性と情報があふれすぎていて、何もしないことはみな自分の責任になります。自分が情けないからと思ってしまいます。でも、そんなことはないんです。ただ、身動きの取れない自分、動こうとしない自分に気付かないだけ。かつて自分がたくさんの道を選んできたことは確かです。今右足を出すか左足を出すか。とりあえず一歩は進みます。その次の足のことは余裕のあるときに考えて下さい。もう静は経験してつらかったのですから、次は動をしてみてください。きっかけを作るとよいです。このケーキがおいしかったらアルバイトを探す雑誌を買おうとか。気軽にゲームにしてください。職場がつらかったらご自分のために止めてください。大丈夫、世の中には５０回くらい転職していらっしゃる方もいます。おみくじも何回も何回もひけば大吉が出ます。大事なことは悪かったり悲しいことは忘れて、楽しい事を思い出すことです。よくなかったおみくじはみな結んで、大吉だけもらって帰りましょう。

回答No.9

amamichi

こんにちわ～、私は１６の男です＾＾
みんなそうなのかもしれませんが、たまに何もしたくないって時があります
学校いっても勉強とか部活がしたくない～
家に帰ってもやりがいことがない～ってことがありますね
そんなときは、自転車でどっか知らない場所へ出かけていますね
といってもそんなに遠い場所じゃなくて、３０分ぐらいでつける場所なのですが＾＾；
んで知らない場所に行くと新しい発見があって、なんとなく嬉しくなって、
そんでなんか他にも発見したいな～って思ってきます
そして家に帰ったらなんかやりたくなっていました＾＾
というわけで気分転換も兼ねて知らない場所へ出かけてみたらどうでしょうか？

回答No.8

yu-taro

こんばんは。
やる気が出ないのは誰しもありますのでそうご心配しなくてもいいと思います。
　気分的に高まっているときは、気力が充実しているのですが、気分はバイオリズムがある通り誰しも波があります。

　気分が乗らない、やる気が出ないときは、やならなければならないことが山になっているときに出やすいものです。

　そんなときには、思い切って「ずる休み」しましょう。仕事でも学校でも、知人や同僚が一生懸命にやっているときに、自分はずる休みして遊んでいるのです。風邪引いたというのが良いでしょう。２日位休んで、温泉宿に泊まり、美味しい物食べたり、あるいは何もせずにずっと寝ているというのでも良いでしょう。

　友人や仲間が一生懸命に仕事や勉強している時に、自分は温泉に入って、「ばかだなぁ、仕事なんかして、私は気持ち良いぞ！」と思うととっても痛快です。

　こうしてずる休みするととても気分は爽快になり、すっきりして再び仕事にむかうことができます。真面目に仕事や勉強するだけが人生ではありません。気分転換もする休みもリフレッシュも人には大事なのです。
　リフレッシュできると、一生懸命仕事に取り組むことができるようになります。つまりメリハリをつける必要があります。

　私はこうして長年仕事をしています。普段真面目に仕事をしていますので、ときたまこうしてずる休みしても問題なく仕事ができます。

　つまり質問者さんは気分転換が必要なのです。こんな方法はいかがでしょうか。

回答No.7

apotoxin

こんにちは。あなたの気持ちよくわかります。私も、この間母を亡くしてから何も手につかず、会社でもやる気がおこらず、それが元で退職してしまいました。5月の連休も寝てばっかりで、いま気休めのために、人生の休憩に入っています。その前の会社を早期退職してから、友達も減ってしまい、友人といえる人は何人もいません。あなたに似ていますね。私も多分うつ状態なのでしょう。この1ヶ月自分を見つめていると、将来に展望もないし、何をすべきか目標も設定できないし、体に力も入りません。家族と離れているので、このことも話していません。自分のことばかり話してすみませんが、それでも生きていくには、やはり誰かと話すのが一番だと最近思うようになりました。
それには、やっぱり働くことだと思い、就職活動を始めることにしました。
新しい仕事をすることが「怖い」という気持ちもあるけれど、話し相手を作っていけば、少しづつかもしれないけれど、今を変える可能性があるのではと思います。人生には休憩が必要とは思うけど、休憩は休憩、お互いに人生を楽しくやっていきましょう。いろんな方が言われているように、まず働くことから始めましょう。働けばいやでも人と交わることになります。そこから新しい何かが始まると思います。これ、自分に言い聞かせているところがたぶんに
ありますが、お互いがんばっていきましょう。

回答No.6

yasukunn

お疲れですね、人生に。
三日くらいさぼったらいいですよ。
この三日だけは自分のために過ごすと決めて、寝たければずっと寝てればいいし、焼き肉食べたいとか思ったら、お金のことも体重のことも放っておいて食べたいだけ食べる。海見たいとか思ったら雨だろうと晴れだろうと行ってしまう。誰の言うことも聞かない。自分の思った通りにする。
好きで始めたはずのことも、将来のこととか家族のこととか無意識に考えているうちに、自分が自分でなくなっていくような時ってあります。自分を取り戻すために自分のためだけの日を過ごす。これだけで結構すっきりします。

「話がずれてきてしまってますが」とありますが、ずれたんじゃなくて掘り下げたんですよ。私も問題はそこにあると思います。だから薬も気分転換も気休めか一時しのぎにしかならないでしょう。
同じような悩みを乗り越えようとしている人たちがいます。とても優しい人が集まるサイトです。試しに覗いてみてください。

参考URL：

http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/etc/keiji.html

回答No.5

garaku-ta

お気持ちよくわかります。なぜなら私があなたと同じような感傷になるからです。告白します。私はうつ病患者です。躁鬱ではなく単極性のうつ病です。もう治療を始めて５年になりますがよくなりません。もしかするとあなたもうつ病もしくはそれに近い状態なのかもしれません。私の場合、うつ状態のときはステレオのスイッチを入れることも面倒で音楽も聴けません。ただベッドに入って横になるばかりです。人生にむなしさを感じることもあります。それでも医師は、ゆっくり休んで薬を飲んで治すしかないと言います。病気のことをほとんど話していないので友達も減ってきました。仕事は大学卒業後、学生時代から続けていた予備校の講師をしていました。27歳のときに出版社に転職し編集記者をしていました。どちらも超が付くほどの重労働で月の残業が100時間を楽に超えていました。休日出勤も当たり前。計画的に休めるのは元旦だけでした。それでも仕事での評価がされていたので、もしかするとそれだけのために頑張りすぎたのです。31のときにダウンしました。以来4年も休んでいます。仕事は会社が潰れたので無職です。自殺未遂も何度か起こしました。去年の今頃は入院していました。死んではいけないと頭ではわかっていても、行動を抑えることができなかったのです。こんな告白をしたのは、babe-babe様にも他の誰にもこんな辛い思いをして欲しくないからです。もし今の状態がbabe-babe様にとって辛いのなら一度思いっきり休んでみたらいかがですか。もしよかったらメールくださいよ。調子よかったら返信しますから。いろいろ問題もあるITでの交友関係ですが、ちょっと距離を置いて利用するのも手ですよ。もしかしたらいい友達になれるかもしれません。ちなみに自分は35歳の男です。こんなおじさんだめですかね（笑）。ではまた何か思いよることがありましたら書き込みますね。頑張りすぎてはだめですよ。ありのままでいいのだから。半分自分に言い聞かせて。ではまた。

回答No.4

nagashi

前の方も言っていましたが、働いてみたらどうでしょうか。
勉強などの自分の為的なことだと、どうしてもやる気が必要ですが、仕事だと義務感からどうしても動かなくてはならなくなるし、人とも強制的に会うようになるので、気持ちに変化がつきやすいと思います。この際、今やらなくてはならない事を全部放棄して、アルバイトでもしてみては？今の状態だと仕事を探す事自体やる気になれないかもしれませんが・・・改善したいと思うのなら、なるべく動かなくてはならない状況を作り出すのがいいと思います。
うまくいっていない音楽や英語はやめてしまってもいいのではないでしょうか。何かをやめるのも一つの動きですし。無責任ではありますが、アルバイトならいやになったらいつでもやめられるし、もしかしたらカッコいい人に出会えるかもしれません。
今続けていることをやめて、働くことをお勧めします。

回答No.3

megu_7

初めまして♪
少しお疲れ気味のようですね。

既に精神科で診察を受け、処方されている薬を服用されていらっしゃるとの事。
そもそも精神疾患とは、やはりメンタルな部分なだけに、どこまでが本来のその人の性格・気質なのか、そしてどこからが疾患によるものなのか・・・なかなかに明瞭な判断が難しいものでしょう。
いずれにせよ、現在処方されている薬が、今のあなたの症状に適していない可能性も十分に考えられます。定期的な通院をされていらっしゃると思いますので、診察の度に、逐一不安に思う事や疑問に感じる事など、主治医にご相談される必要があるでしょう。
些細な事でも躊躇せず、やはり何でも相談されてみた方が良いですよ。それはどんな疾患でも言える事ですが。

そして薬剤だけに頼るのではなく、あなたご自身が自覚していらっしゃるように、元来の性格的な部分を少しでも改善するよう、ご自分なりの努力も時には必要でしょう。
が、その際に・・・。
＞出来れば優しくお願いします。
＞傷つきやすいんで（＾＾；）
＞それと最近多いのですが中傷などあった場合は無視いたします。
といった、ご自分に都合の悪い忠告・アドバイスを真っ向から拒否する姿勢・・・これは良くないのではないでしょうか？
他者からのアドバイスは、時に今のあなたにとっては受け取れ難い事もあるかもしれませんが、それら全てが無意味というわけでもないでしょう。中には意味のあるアドバイスもあるかもしれませんよ。

本当にご自分を変えたい・・・今の状況から脱したいと思っていらっしゃるのであれば、他者からのアドバイスを選り好みする事なく、周囲の意見に柔軟な姿勢を示すといった「気持ちの持ちよう」は必要でしょう。

まだ２３歳。
人生良い事ばかりではありません。
が、不平不満ばかりを口にしていては、せっかくの幸せをも逃してしまいますよ。

「幸せはいつも自分の心が決める」
私の大好きな言葉です。

今ある現状にまずは満足し、その上で良い意味での向上心を持たれる事は大切です。

あまり悲観的にならず、もっと視野を広め、日々を笑顔で過ごせると良いですね。
そんな毎日を送っていらっしゃれば、おのずと恋人なり良き人間関係にも恵まれる事でしょう。