浮動性の目眩が治らなくて辛いです(泣)

質問

こんにちは(」・ω・)

女子高生です。

5月から浮動性の目眩の症状が出てきて未だに治りません。

始めは週1くらいで症状が出ていたのですが、だんだん頻度が増し今では毎日です。

ただ、だんだん悪くなっているわけではなく、治ってはまた症状が出るを繰り返しています。

部活で合唱をやっていますが、テスト前やテスト期間などでしばらく部活が休みになる時だけは症状が出ません。

もちろん合唱は立ちっぱなしでの練習なので、私には原因はそれしか考えられません。

部活を辞めれば症状が出なくなり、楽になるんだろうなと思いますが、楽しい部活を辞められるはずはありませんww

でも症状が出るのは毎回部活の時で立っているとフラフラしてきて、重頭感もあり、足が地についていない感じで、体が前後左右に揺れている気がして、一瞬気が遠くなって、立っているのもやっとという感じで、毎日本当に辛いです。

体の平衡感覚を保とうと必死に頑張っています。

本当にやばいなと感じる時は座ります。

でも前、立っているのが辛そうな同学年の子に、座れば?と声をかけたら、部活中に具合悪くて座ると周りのテンション下げちゃうから、と言って座りませんでした。

そんなことがあってからは目眩がしても我慢し続け、ほとんど座ることはありません。

部活も休める雰囲気でなくて、同学年の他の子は具合悪いのに授業は出て部活を休むのはおかしいと言ったり、私ではなく別の子が授業は出て、休み時間も体育の時間も元気なのに部活になると頭痛いなどの理由で休んでいて、他の子が仮病でしょと言っているのを聞いてしまいました。

私も目眩がするのは部活の時だけで他の時間は元気なのでやっぱり部活は休めないです。

それに目眩がすると言っても、顔色も悪くならないので、部活中座ると仮病だと疑われそうで怖いです。

今日、部活が終わった後に一人の同学年の子に、最近元気ないけどどうしたの?と聞かれました。

その子には私の症状について話したことがあったので、ちょっと目眩が酷くて...と言ったら、まだ続いてるの?と言われました。

私自身も、症状が収まらなくて本当に辛いし、我慢するのも辛いです。

病院にも行きましたが、原因不明で薬ももらっていません。

でもこの症状が治れば、部活だって思う存分楽しめるはず!!

そこで長くなりましたが、質問です。

この目眩の原因は立ちっぱなしによるものですか?

目眩の症状が治るまでは、無理をせず座った方がいいですか?

また部活は休んで、ゆっくり体を休めた方がいいですか?

どうしたら目眩は治るのでしょうか?

自分で出来る予防法と対処法を知りたいです。

アドバイス、よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

ninoue · ベストアンサー

回答が無いようなので少しサーチしてみたただけですが、次等が参考になるのではと思われます。
バランス良い食事を心掛ける、軽い運動や散歩などをする等を試みられたら少しは良くなるのではと思われます。

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0604/187178.htm
浮動性めまい　自律神経失調症　薬以外で改善したい

http://www.7memai.com/018.html
めまいと食事

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000123.html
ビタミンが足りないと大変！

立っているのが辛い等が続くようでしたら部活を暫く休む事も必要でしょうが、先ずは上のサイトなどを参考にトライしてみて下さい。

お礼

有難うございます！
参考にさせて頂きます。