締切済み

抑えられない位イライラしたり、急に涙が出ます

2014/07/15 20:18

今年の春から社会人になった女です。 2週間ほど前から、仕事中に急に抑えられないほどイライラしたり、急に涙が出てきてしまったり、無気力で何も手につかなくなってしまったりと気分の波が激しく、自分でもコントロールすることができません。こうなってしまった時はトイレに逃げて抑えているのですが、とても辛いです。今までは急にイラついたり泣いたりすることも無く、家以外の場所ではどんな事があっても我慢できていたので、最近の自分はおかしいと感じています。職場の人間関係がとてもきつく、仕事も上手くいかずでストレスがだいぶ溜まっているのだと思います。悩みや愚痴を人に吐き出せず抱え込むタイプなので、どんどんストレスが溜まっていってしまいます。とにかく、この不安定な状態をどうにかしたいです。病院に行ってみれば良くなるのでしょうか？また、このような症状に効く薬はあるのでしょうか？薬に依存したくはありませんが、毎日が辛くて仕方がありません。社会人になってからの数ヶ月我慢してきましたが、もう限界に近いです。回答よろしくお願いいたします。

cocokuma
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心の病気・メンタルヘルス
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鷹取飛鳥（@haruka-asuka090）
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2014/07/17 02:52 回答No.6

こんばんは。症状を拝見させていただきましたが　パニック障害？かなと思いました。もちろん素人の判断なので　過信は禁物です。症状は　精神を安定させる薬　これもかなり軽いもので効くと思いますが　最悪投薬が必要になるかもしれません。ただ治る病気でもあるので依存には繋がらないと思います。＞職場の人間関係がとてもきつく、仕事も上手くいかずでストレスがだいぶ溜まっているのだと思います。悩みや愚痴を人に吐き出せず抱え込むタイプなので、どんどんストレスが溜まっていってしまいます。そしてこれが一番の原因だと思います。職場でのストレス　そして仕事のストレス　またそれを抱え込んでしまった　あなたは一人で頑張りすぎです。これだけ症状が出るまで我慢していたということは　かなり　責任感　が強い方なのだと思います。今現在出来ることは　無理なことは無理と伝えること　ＮＯが言えるようになること絶対に無理をしない　自分の体をもっといたわる　仕事は体なしではできません有給がとれるのであれば取る　よっぽどであれば医者の診断書で休むこともできるはずです。とにかく体と精神を休ませてあげてください　症状が出たのも体が悲鳴を上げているからです。

参考URL：: http://www.myclinic.ne.jp/imobile/contents/medicalinfo/gsk/top_mental/mental_002/mdcl_info.html

noname#204214

2014/07/16 04:21 回答No.5

適応障害かもしれません。精神科で相談なさって下さい。「適応障害」の箇所を参考までに　 http://www.medcare-tora.com/care/case.html

bosaco
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2014/07/16 01:58 回答No.4

質問者様のストレスが限界を超えているのではないでしょうか？早い目にカウンセリングなどに行かれてストレスを吐き出した方が良いと思います。今はストレスで心を病む方が多い世の中です。今後も悪化していくようであれば、その環境が質問者様にとって相当負担があるかもしれないので休職や退職も考えた方が良いのではないでしょうか？就職したばかりという事で色々言われるかもしれませんが、人生はそこそこ長いし体と心が資本ですから、無理しすぎるのも良くないです。病気になってしまうと治すのに時間がかかりますし、我慢しすぎると性格も歪みます。質問者様の事を知らないのでなんとも言えませんが、ものの捉え方や考え方の傾向・癖などもストレスを増大させてしまう事があります。そういった事も、適切なカウンセラーのもとでカウンセリングを受ければ教えてもらえると思います。色々なカウンセラーがいるので、合うと思う人を探されてみては。努力の範疇でどうにもならない事からは、逃げて良いと思います。逃げる事のすべてが悪いわけではなく、時には必要です。自分が壊れてしまいそうな時は、その環境や人から逃げましょう。どんなときも、人生なんとかなりますよ～

stallllin1482
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2014/07/15 21:29 回答No.3

限界に近いのであれば誰かに相談あるいは病院に行くのも一つの手だと思います。我慢強い人ほど病気になりやすいと聞きます。まず家族に相談するかそれが嫌なら精神保健福祉センターと言うところで聞いたら病院を紹介してくれると思います。そういう状態で一人で病院に行くのはきついと思うのでやっぱり誰かに付き添ってもらったほうが良いと思います。

greenwhiteblue
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2014/07/15 21:28 回答No.2

55歳男です。自分も過去に人間関係で悩み経験したものとして貴方の今の現状は理解できます。とにかくイライラする人、人間関係で悩む人は、真面目な人です。今のままで行くと悪化する一方だと思います。しかし病院に行くことには私は賛成しません。薬を処方され、依存してしまうからです。私が薦めるのは、とにかく今は何もやる気が起きない状態だと思いますが、楽しみを一つ見つけてください。また他人の言うことは極端ですが、蚊が鳴いている程度に思ってください。少しは楽になりますよ。お酒も少しは気分転換になりますよ。心許せる人と飲みに行ってください。応援しています。