<頻尿>かなり悩んでいます!
あまりの頻尿で悩んでいます。
30代女、出産経験なしです。
子供の時から飲むとすぐ出るという感じでした。
今までも仕事中や映画館、美容室、運転中等トイレに行きたくなって困ることがしばしば
特に午前中が酷くて最低でも1時間に1回は行きます。
これくらいでしたら「私って頻尿だな~まいったまいった」位で済むのですが
最近特にひどくなりました。
1日に15~20回位トイレに行くようになりました。
それだけならまだ我慢できるのですが、夜寝ている時にも行きたくなります。
(以前は基本的に寝ている間にトイレに起きることはなかったです)
1~3時間ごとにトイレに起きています。
ここまでならそこまでは悩まないのですが、昨日信じられないことがおきました。
昨夜もトイレに何回か起きましたが、その時「あれ?」と思いました。
下着が濡れていて、パジャマも少し濡れていました。
これっておもらし??と思ったのですがベッドは濡れていませんでした。
寝ぼけながらトイレに行っているので、
下着とパジャマを脱ぐ前に出ちゃったのかもしれませんが、
寝ている間に少ししてしまったのかもしれません。
子供の時もほとんどおねしょしなかったのに…大人になってから…
あまりのショックでその後あまり眠れませんでした。
このままでは寝るのが怖いです。
水分は食事の時合わせて1l~1.5l位、
それ以外は毎日ではないですがビール350ml。紅茶等1~2杯です。
最近便秘なのでなるべく水分とるようにしたいのですが頻尿のため躊躇します。
便秘の原因も飲んだ水分がすぐ出てしまうので水分不足なのではないかと思いました。
今後漢方等試そうと思っていますが
何かいい改善方法はありますでしょうか?