死ぬことが怖くてたまりません……。

質問

寿命で死ぬとかじゃなくて、もう死ぬことそのものが怖いんです。
私が死んでも世界はどんどん進化していって、私はそれを見られないと思うと、
そして死んだら感じている自分すらいないことになると思うと、たまらなく怖いんです。
「みんなそうだよ」とか「気にすることないよ」とか言われても、全然安心できません。
とても幸福な、寿命による死だと仮定しても怖いです。そもそも、老いていくことも怖いです。
この頃、眠るときとかに死ぬことを考えると涙が出てくるし、
眠ったらこのまま死ぬんじゃないかと思ってしまい、ろくに眠れません。
こういう風に思い始めたのは、つい最近のことなのですが……。
どうすれば、安心できるでしょうか。回答よろしくお願いします。

回答No.4

esidishi · ベストアンサー

私も同じ気持ちです。

「気にすることないよ」「みんなそうだよ」と言ってる人たちは本格的に真剣に考えていないでしょう。

ただこの手の思いは、大抵誰にもうちあけることなく、人生を終える方が
多いと思います。

私も真剣に考えて、死ねばどうなるのか。
記憶などがリセットされるのか、死んだらどうなるのか不安で
考えすぎて、息ができなくなったりしました。
最終的にはみんな死ぬんだけど
経験者は一人もいない・・。
人間のミイラから細胞やDNAがあり・・　というニュースを聞いたときは、
細胞があるってことは死んでないのでは？
人間ってひょっとしたら心臓とまっても生きている可能性があるのでは？と
思うこともあります　不安というより恐怖ですね

精神科の病院でこういう相談をするとウツ病だと診断されるかもしれません。

ただこれだけは言えます。
病死と事故即死と老衰はたぶん死ぬ直前の恐怖はないと思います。
病気は闘病中に恐怖はあるでしょうが死ぬ直前はたぶん意識不明になってると思いますので。

＞どうすれば、安心できるでしょうか。

夢中になれることを探してください。

恋人を作れば、楽しい日々とこれからもがんばって生きなきゃいけないと思えます。
仕事をすれば、会社のためにがんばっていこうという気持ちになると思います。

面白いことがない、つらい日が続く、孤独なときが多い
これらの状況が重なると、ついつい死について考えてしまいがちです。
ならばこれらの状況にならないようにするのが一番良いほう。

映画を見るのも気がまぎれます。
妄想にふけるのもよし。

ジョギングするとか。
走ってるときに、「死ぬのが怖い」って思う人あまりいないと思いますし。

私が死について本気で考えたのは１年くらい前ですけど
最近でもたまーに考えてしまうのですが、
仕事や、生活する上での目標が見つかったので
かなり楽になりました。

ただただ考えるのは「不幸な死に方はしたくない」と思っています。

不慮の事故で亡くなった人、新聞の三面記事に毎日ではないですが
亡くなった人にたいして、手をあわせたり、この人たちに比べれば
生きてる自分はなんて幸せなんだろう　と思ったりしています。

生きてるからには何かをしなければならないのだと思うようになり、
目標をみつけて、その目標にむけてがんばっています。

達成したら次の目標を作ること。

今私の目標は
・安定した収入のある職に転職すること
・ひとり暮らしのためにいろいろ勉強
・親に捨てられた甥っこたちをいい大人に育てること
・人生つんでる甥っこの親を更生させること
・親孝行したい
・旅行にいきたい
・でっかいバイクがほしい
・英語を話せるようになりたい！

これだけあるんで、死んでる暇はありません。

お礼

ありがとうございます。
ちょっと軽くなりました。目標を持って頑張ってみます。

回答No.1

aokii

私は死なない、と声に出して言いましょう。